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读博第一年,就是读博的甜蜜期,就算0产出也无所谓。但一年以后开始深入课题,持续没有正反馈,遇到科研瓶颈,就很容易内耗和焦虑。

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博二阶段已经结束,马上就要迎来博三了。

感觉读博还是过得挺快的,虽然读的也挺艰难,但好歹也是这么一步一步过来。

回想起来博士第1年真的是甜蜜期一样,就算是0产出,也没有那么焦虑,第1年也得上课,平时没事的时候还能出去逛个街,吃个漂亮饭。

科研上哪怕没有特别好的结果,也能接受,整体上磨合,认识新的师弟师妹,了解实验室,继续做实验,偶尔帮导师做做项目。

博一阶段也看看文献,学学新的方法,看看自己的体系,整个阶段算是试错,也没有毕业的压力。

甚至有段时间心情不好,休息了好几天,导师也不会说什么,可能导师都不知道。

这跟读研还不一样,读研的第1年其实挺忙的,要学习的东西很多,要汇报,要弄文献,要开组会,还要跟着做项目。



但是到第2年,压力就会一下子上来了。

因为到第2年,课题通常都开始真正深入做了,而且也慢慢成了体系,这个时候论文审稿意见回来,实验经常要做。

而且课题组里自己也慢慢成为中流砥柱,很多事情导师会让我们代理去处理,要带着师弟师妹做实验,帮他们处理一些论文的事情。

总之慢慢就会发现杂事变得很多,每天都在多线程处理任务。

博二这一年开始对时间非常敏感,只要几天没有产出,就会变得很焦虑,感觉自己离毕业还很远。

可能科研本身并不难,但是,我们对没有进展的忍耐度明显降低了。

因为已经博二了,但是成果不多的话,就会影响毕业。

最难受的也不是每天的忙碌,是长期没有正反馈,感觉做的事情都没做成。

虽然每天也在实验室,也在做事,但有段时间做实验做了一周,数据反而比一周之前更差了。

有篇论文也很让人头大,明明已经大修过了,后来又让大修,就感觉流程都走不完了。

其实大修过再小修一次,基本就能收了。只能说论文接收的路上,真的是磕磕绊绊。


这种状态持续久了,总感觉做什么事情都不是太顺利,就会显得很焦虑。

但读博,还是要避免自己长期处在这种完全没有正反馈的状态里,不然真的很难受,而且变得很敏感。

导师说点什么就感觉在说自己。

其实回想起来,还是觉得博一期间没有那么努力。如果第1年能早点把论文发出去,第2年就没有那么赶了。

心态上就会明显不一样。

当时遇到科研瓶颈的时候,总是会自己跟自己较劲,但结果就是浪费了时间,好像也没有突破。

其实这个时候多拆解问题,比盲目做实验会好很多。

把问题拆解的具体一些,把模糊的问题拆解成多个可验证的小问题。

还有就是要大量看文献,在文献里面找突破点和灵感,跟导师多沟通,多商量,如果方向相同的话,也可以找师兄师姐取取经。

瓶颈卡的太久,还是得学会止损,这一点我也是后知后觉,导致我浪费了两三个月的时间。

一个人闷头做的太久,越做不出来,越不想和别人说话。

那个时候总觉得,有成绩之后找导师商量会更好,但其实失败的成果也可以跟导师商量,起码能避免某些成功不了的路径。

即使主课题没有突破,其他工作也继续做,只要不停,这种内耗和焦虑的状态总会疏散。

多给自己做一些小闭环,有正反馈的事情,慢慢心态上就会变好,努力往前走,毕业的路就在眼前。

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