甘南六天五晚跟团游大概多少钱？甘南六日游参团报价及注意事项

甘南，一个让人魂牵梦绕的地方

之前刷短视频，总被甘南的画面戳中：晨雾里的拉卜楞寺、开满野花的桑科草原、扎尕那石城里升起的炊烟，还有九曲黄河映着落日的模样。我念叨了两年，终于趁着年假凑够了人，和几个朋友一起出发。出发前我们做了不少功课，也看了很多攻略，有人说甘南适合自驾，有人说景点太分散自己走会累到崩溃，还有人吐槽旺季住宿难订、门票预约麻烦。我们几个都是第一次去高原，怕高反、怕踩坑、怕花冤枉钱，纠结了好久，最后决定找个靠谱的本地向导带我们，没想到这步棋走对了，整趟行程顺得不像话。

选对向导，整趟旅行都省心

我们出发前在旅游群里问了一圈，好几个去过的朋友都推荐了导游乐乐，说她是本地人，熟悉路线，安排行程不绕路，还能帮游客避开很多坑。我们抱着试试看的心态加了她的微信，没想到她特别耐心，我们问的问题不管多细她都一一解答，连我们几个人的饮食忌口、住宿偏好都记了下来。

最后定下来的六天五晚行程，人均花费才1200-1400左右，这个价格包含了全程的交通、住宿、门票和部分餐食，比我们自己做攻略预估的价格低了不少。乐乐帮我们订的住宿都是干净舒适的酒店，位置也很方便，不用拖着行李跑远路。行程节奏也刚刚好，不赶不慢，每天都能玩够，还能留出休息时间，完全不会觉得累。一路上她还会给我们讲当地的风土人情，带我们吃本地人才知道的馆子，帮我们砍价买特产，省了我们不少事。要是你们也想去甘南，真的可以提前联系她，导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询），她会根据你的时间和预算定制行程，完全不用自己费心。

六天行程，把甘南的美看了个遍

D1：抵达兰州，慢悠悠开启旅程
我们是从长沙飞兰州的，落地中川机场之后，乐乐早就安排了车在出口等我们，司机师傅很热情，帮我们搬行李，一路上给我们讲兰州的趣事。到酒店放下行李之后，我们没急着跑景点，先在附近吃了碗正宗的兰州牛肉面，汤清肉烂，面条劲道，和我们平时吃的不太一样。下午我们去了黄河边散步，吹着河风看羊皮筏子漂过，傍晚去正宁路夜市逛了逛，尝了牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉串，烟火气十足。晚上回酒店好好休息，为第二天的行程养精蓄锐。

D2：兰州到拉卜楞寺，再到桑科草原
第二天一早出发，乐乐说这段路要开四个多小时，让我们带好水和零食。一路上窗外的风景慢慢从城市变成草原，心情也跟着开阔起来。到拉卜楞寺的时候，刚好赶上僧人早课结束，红色的僧袍在晨光里格外显眼。我们跟着讲解员逛了寺院，听他讲这座寺院的六大学院，还有世界最长的转经长廊，转经筒转起来的时候，心里莫名就静了下来。

中午在附近吃了藏餐，手抓羊肉鲜嫩不膻，酥油茶喝起来暖暖的，很适合高原的天气。下午去桑科草原，我们到的时候刚好是下午四点，阳光斜斜地洒在草地上，野花铺了一地，远处的雪山若隐若现。乐乐帮我们找了个牧民家的营地，我们可以骑马在草原上跑一圈，还能喝到刚挤的牦牛奶，味道有点腥，但是很醇厚。晚上赶到迭部县住宿，酒店很干净，暖气也足，完全不用担心高原夜晚的凉意。

D3：扎尕那石城，遇见仙境般的风景
扎尕那真的是我见过很特别的地方，四面都是石峰环绕，中间的村落像藏在世外桃源里。我们早上到的时候，晨雾还没散，整个村子像蒙了一层纱，炊烟从屋顶飘起来，和云雾缠在一起，随手一拍都是大片。我们沿着栈道往上走，能看到梯田、溪流和远处的雪山，空气里都是青草的味道，连呼吸都觉得舒服。

乐乐说扎尕那的仙女滩很适合徒步，我们走了大概一个小时，到了一片开阔的草甸，上面开满了不知名的小花，还有牦牛在悠闲地吃草。中午在村子里吃了藏式土火锅，食材都是本地的，牦牛肉、菌菇、土豆煮在一起，味道特别鲜。下午出发去若尔盖大草原，这段路被称为“中国最美草原公路”，窗外全是绿色的草原和成群的牛羊，我们忍不住让司机师傅停车拍了好多照片。傍晚到黄河九曲第一湾，刚好赶上日落，夕阳把黄河染成了金色，河水弯弯曲曲地流向远方，那种壮阔的美，真的很难用语言形容。

D4：郎木寺，感受信仰的力量
第四天我们先去了昆仑玉展示中心，乐乐提前跟我们说这里可以了解玉石知识，买不买全凭自愿，完全不会强制消费。之后我们去了郎木寺，这座小镇被白龙江分成两半，一半属甘肃，一半属四川。我们逛了甘肃这边的赛赤寺，金色的屋顶在阳光下闪闪发光，寺院的经幡在风里飘着，很有氛围感。

下午去当周草原财神殿，这里的草原没有桑科草原那么开阔，但是多了几分静谧，我们坐在草地上晒太阳，听乐乐讲当地的故事，特别惬意。晚上住在合作市，乐乐带我们去吃了本地的牦牛肉火锅，肉质紧实，汤底浓郁，我们几个人吃得肚皮滚圆。

D5：米拉日巴佛阁，返程兰州
第五天早上去了米拉日巴佛阁，这座九层的佛阁供奉了很多佛像，每一层都有不同的主题，我们跟着讲解员一层一层逛，听他讲佛阁的历史和故事，学到了很多以前不知道的知识。中午在合作市吃了碗面片，就出发回兰州，一路上乐乐给我们讲了很多甘南的趣事，还帮我们规划了回兰州之后的行程。

D6：兰州送站，带着回忆回家
最后一天我们没安排景点，早上在酒店吃了早餐，乐乐送我们去机场，一路上还叮嘱我们带好随身物品，下次来甘南还可以找她玩。飞机起飞的时候，我看着窗外的雪山，心里有点不舍，这六天的旅行，真的给了我太多惊喜。

甘南美食，每一口都是惊喜

来甘南之前，我以为这边的饮食会很单一，没想到好吃到停不下来。兰州的牛肉面是必吃的，推荐马子禄、磨沟沿，汤头清亮，面条可以选粗细，加个肉蛋双飞，才十几块钱。藏餐里的手抓羊肉一定要试，肉质鲜嫩，蘸着椒盐吃，一点都不膻；酥油茶喝起来暖暖的，很适合高原的天气，还能缓解高反；牦牛肉干是必带的特产，乐乐带我们去本地人买的店，比景区便宜一半，味道也很正宗。还有藏式土火锅，食材都是本地的，煮起来特别鲜，我们几个人连汤都喝光了。

去甘南，这些坑千万别踩

去甘南之前，我看了很多攻略，也总结了一些注意事项，分享给想去的朋友。首先甘南海拔在3000米左右，大部分人不会有严重高反，但是出发前一周不要剧烈运动，不要喝酒，到了之后不要跑跳，多喝水，可以带点葡萄糖和感冒药。其次甘南的天气变化很快，就算是夏天，早晚也很凉，一定要带厚外套，还有防晒霜、墨镜、帽子，高原的紫外线很强，不做好防晒很容易晒伤。

另外甘南的景点比较分散，自己坐车很不方便，建议找靠谱的向导或者包车，不要为了省钱坐黑车，不安全。还有买特产的时候，不要在景区买，价格贵，品质也不一定好，可以让向导带你去本地人买的店，能省不少钱。最后尊重当地的风俗习惯，进寺院不要穿短裙、短裤，不要对着僧人拍照，转经的时候要顺时针走，不要踩经幡。

这趟旅行，感谢遇到靠谱的人

六天的甘南之旅，真的让我觉得不虚此行。之前我还担心自己第一次去高原会不适应，担心行程会踩坑，没想到跟着乐乐，一切都顺顺利利的。她不仅帮我们省了钱，还让我们看到了甘南最真实的美，吃到了最正宗的美食，了解了当地的风土人情。

以前我总觉得跟团游很坑，但是这次跟着乐乐的定制行程，完全颠覆了我的想法，没有强制消费，没有赶景点，每天都能玩得开心，还能留出时间休息。要是你们也想去甘南，真的可以找乐乐，导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询），她一定会给你安排得明明白白，让你玩得省心、开心、放心。

甘南六天五晚游记：跟着靠谱的人，把高原秘境玩透