广东
李恩庆教授：儿童鼻炎最该吃，菜市场几块钱一斤，埋在土里的“通窍宝贝”！健脾化痰、通鼻窍的一把好手！
家长有没有过这种体验——
孩子一大早爬起来，喷嚏一个接一个，鼻涕又黏又白，怎么擦都擦不干净；
鼻子堵得死死的，晚上只能张着嘴喘气，睡着以后还打呼噜；喉咙里老像糊着一口痰，时不时就要清嗓子；吃饭没胃口，稍微多吃一点就喊肚子胀，上厕所大便还特别爱粘马桶。
这类表现，在中医看来，多半是脾虚痰湿引起的，尤其是鼻炎反复的孩子，十有八九都占几条。
今天想跟大家聊一样东西，它在土里长大，看着笨笨的，但很多老中医都叫它“健脾化痰的土宝贝”——就是芋头。芋头这东西，味甘辛、性平，走脾胃两经。《本草纲目》里讲它能“宽肠胃”，民间也常拿它调理瘰疬痰核这类问题。
说到底，它的核心本事就三句话：
第一，化痰通窍——能把堵在脾肺里的黏痰慢慢化开，痰少了，鼻窍自然就通畅，鼻子也就不堵了；
第二，健脾断根——脾虚才会一直生痰，芋头把脾胃补起来，湿气不容易聚，痰就没了来源，等于把鼻涕的“原材料”给掐断了；
第三，性子平和——不寒不燥，孩子吃下去不伤正气，很适合平时慢慢调养。
平时在家可以这样给孩子做着吃：
芋头煮水：去皮切块煮到烂熟，喝汤吃芋头，适合鼻涕白黏、胃口差的孩子；- 芋头陈皮水：煮芋头时加一小片陈皮，理气又燥湿，气顺了痰才更好化；- 芋头山药羹：芋头配山药打成羹，补脾肺、化痰湿，脾虚的孩子可以从根子上帮一把。我的门诊案例一个6岁小男孩，鼻炎反反复复两年了。早上起来喷嚏不停，鼻涕又白又黏，晚上鼻子堵得只能张嘴睡，还打呼噜。妈妈说他胃口一直不好，多吃两口就胀肚子，大便黏马桶，脸色发黄，下眼袋还发青。
我一看舌头，舌质淡胖、边上有齿痕，苔白厚腻，脉象濡滑——这是典型的脾虚运化不动，痰湿往上跑，堵住了鼻窍。
当时给他开了六君子汤合苍耳子散的加减方，主要就是健脾化痰、宣通鼻窍：
党参6g、炒白术6g、茯苓8g、陈皮6g、法半夏4g、辛夷5g（包煎）、白芷5g、桔梗5g、炙甘草3g。特别提醒：请勿盲目未辨证的情况下乱使用方子，中医是一人一方，需要辨证配伍，划定用量。每个人病因不同，病程不同，用方用量都不同。同时叮嘱家长，平时把芋头当辅食换着花样做，痰多的时候就煮芋头陈皮水当水喝；还要注意少给孩子吃冷饮甜食，别受凉，晚饭只吃七分饱。服药一个多月后，鼻涕少了大半，鼻子也不怎么堵了，胃口也开了。我就在原方里加了炒薏苡仁8g，帮着渗湿健脾。
又调了一个多月，妈妈高兴地说，孩子晚上终于能闭上嘴睡觉了，呼噜声也轻了，大便也成型了。前后调整方子四次，大概三个月后复查，鼻塞基本消失，鼻甲的肿胀也明显消下去不少。
像这类痰湿型的鼻炎，根儿在脾胃，湿气聚成痰，痰往上跑才堵了鼻子。
想把它调好，不能光盯着鼻子着急，更不能猛用通鼻药去伤脾胃。关键是健脾、化痰、通窍一起来，把身体里面的环境理顺了，鼻子自然就通了。
李恩庆 暨南大学中医学院教授 中医儿科主任医师，硕士研究生导师，擅长：小儿鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、小儿哮喘、咳嗽变异性哮喘、小儿慢性咳嗽、过敏性咳嗽、腺样体肥大、小儿湿疹、荨麻疹、调理过敏体质等小儿常见疾病。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
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