70人共度4个夏夜，神经多样性入门共学课只是一个新起点 | 生生同行

从2024年开始，神经多样性这一概念逐渐走进公众的视野，小红书和微信中,讨论这一概念的内容与日俱增。

然而，也会有不少反对的声音：

这仅仅是一个潮流的标签吗？

讲这个会不会忽略了神多群体所需要的权益？

这是不是仅仅是高智力的神多人士的自high？

提倡了这个概念又能解决什么问题呢？

作为其中一个试图把神经多样性的观点和概念，推向公众的工作小组，我们神多宇研意识到，仅仅是“让更多人了解这个概念”，已经远远不够。

如何让天南地北，更多关注神经多样性议题的伙伴，能快速地入门相关的专业知识，是神多宇研团队迫切想解决的问题，于是我们决定：

1. 编制一套神经多样性工具包

2. 2026年，开设第一期神经多样性共学入门课

前者通过我们第一轮的开源和派发，已经有超过200位伙伴获得工具包，开启了学习。

在今年的6-7月，有四个周末，70多位种子学员共同学习了这套工具包。

本次课程得益于生生公益慈善信托的支持，由爱德基金会主办、友心人协办。

作为课程的策划人，要描写这个课程带给我的影响和感受，并不容易。

如果要用一部电影来形容，莫名其妙地，我会想到了《一天》这部电影。

故事讲述：男女主角是大学的好朋友，心灵契合，互相扶持，亲密无间的死党。但却不是男女朋友，在毕业的那天，打破了界线。然后，在人生中不同阶段的这一天，他们都会遇见彼此，双方的身心和状态都在变化，但是他们都知道对方是地球上最懂自己的人。

而我感受到，这四个周末，对我们70多人来说，是独属于我们的一期一会。

比起流水账记录我们的课程，允许我私心地摘取，我最喜爱的10个时刻。

时刻 1

在第一课，我们是用真人图书馆开场，我们的四本真人图书，分别用自己的人生故事，为学员们绘声绘色地打开了神多人士的内心世界。

图/Xavier在《真人图书馆》分享中，展示了他2025年参加“神经多样性”摄影展的作品

Xavier说从小就感受到自己的不一样，很容易感官过载，喜欢安静，常常会有格格不入的感觉，甚至一度陷入抑郁。但是通过探索自己作为孤独症谱系人士的状态，并且后续加入了神多人士的社区，让他更加了解自己，也更接纳自己。他认为确诊，对他来说是非常重要的。

这也让我们一些之前较少接触成年神多人士的同学大开眼界，“原来他们是这么想的”。

时刻 2

多功能洗碗机关于自己作为烘焙店员的日常的自白，坦诚、深刻，也特别具有思辨性。她让同学们发现，神多人士需要面对的工作环境的困境，也可以主动选择更适合自己的工作方式和生活姿态。

图/多功能洗碗机在《真人图书馆》中，播放预录语音进行分享

时刻 3

浚棋和观塘的轻铁梦，则呈现出神多人士的独特爱好。

图/浚棋在《真人图书馆》中，分享的部分画作

浚棋分享了自己为世界杯热点创作的一组画作，一直讲到超时，在分享和互动中他选择了继续分享，势必要把40幅画一一介绍给大家。有学员还因此开始关注今年的世界杯赛事。

时刻 4

刘宇翀博士介绍了《成年神经多元人士自我探索》的开发背景，并对内容进行了导读。他从神经发育障碍诊断率的上升与社会认知的提升切入，探讨了国内成年人寻求诊断面临的困境及其意义；随后，他扼要介绍了成年神经多元人士在非友好环境下的常见应对机制及身心反应（如伪装、倦怠、崩溃、感官超载等概念），并梳理了该工具包的辅助自评表格。

图/刘宇翀博士分享的部分内容

他强调，无论是否为神经多元人士，每个人都应享有平等的权利与义务。我们必须改变由专家单方面代言的现状，把话语权还给当事人，让神经多元人士自己发声并明确具体需求。真正的支持，应当建立在尊重个体选择权的前提下，而非强制个体服从社会规范。

时刻 5

在回答“我是谁”的十个问题的时候，我发现同学们都非常多元和有趣，有的人喜欢二次元，有的人是特定游戏的粉丝，也有人强调自己是神多人士或者神多人士家长的身份。无论是哪一种状态、性格或者身份，在这里，大家可以感觉安全地表达自己，不担心被评判，且可以找到跟自己想法或者情况相似的朋友，这是很重要的。

时刻 6

主讲人朱绘霖博士围绕《神经多样性10个必知》手册进行了系统导读，带领参与者从基本概念出发，重新认识神经多样性背后的理念、社会意义与实践方向。

图/朱绘霖博士分享的部分内容

导读首先介绍了《神经多样性10个必知》手册的研发背景。长期以来，公众对于神经多样性意识不断提升，但对于其内涵的理解仍存在一定程度的“神经多样性文盲”现象，例如习惯用“正常/异常”“健康/障碍”“我们/他们”的二元框架看待差异，也容易受到“健全中心主义”的影响，将某些能力和行为模式视为唯一标准。手册的推出，从概念、事实、思维方式、价值、知识生产、污名、行动等多个方面建立有关神经多样性的基础认知。

课程中，朱博士介绍了“神经多样性”这一概念的内涵。神经多样性是一个生物学事实，指的是心智(包括神经结构与功能)的多样性。神经多样性是一个具有包容性的“伞状术语”，主要涵盖包括孤独症、注意缺陷多动障碍、学习障碍等不同神经差异群体，也可以纳入由于外伤、药物、疾病、年来变化等带来的持续的神经改变。它强调人的大脑、认知方式和感知方式天然存在多样性，共同使用这一术语，可以倡导共同减少污名，推动社会环境提供合理便利，让每个人都能够更好地参与社会生活。

在“认知与思维”部分，课程引导参与者反思传统分类方式。许多我们习以为常的“正常”与“不正常”的划分，并非完全客观的自然界限，而是在特定社会文化和管理体系中形成的标准。因此，理解神经差异需要跳出“疾病”与“健康”、“健全”与“残障”、“我们”与“他们”、“全”或“无”的二元思维，从“类别观”转向“维度观”：人的认知、沟通、感官和行为往往呈谱系特征，而不是非黑即白的诊断标签。

课程还重点讨论了社会互动中的误解与污名问题。朱博士介绍了“双重同理心问题”——不同神经类型的人之间产生沟通困难，并不意味着某一方缺乏同理心，而可能源于双方经验、表达方式和理解模式的不匹配。同时，课程深入解析了“能力歧视”（Ableism）的概念。能力歧视并不仅仅表现为明显的轻蔑、排斥，也可能隐藏在看似善意的态度中，例如家长式/父权、过度保护、替代决策、降低期待。能力歧视影响的对象也不仅限于持有残障证明的人，任何因认知、感官或身体差异而受到不公平对待的人，都可能成为其影响对象。

图片来源：Dwyer, P., et al., (2025). Community views of neurodiversity, models of disability and autism intervention: Mixed methods reveal shared goals and key tensions. Autism : The International Journal of Research and Practice, 29(9), 2297-2314. https://doi.org/10.1177/1362361324127302

此外，课程特别讨论了“ND Lite”（神经多样性轻量化）现象。ND Lite指的是一种表面接受神经多样性理念、使用肯定性语言，但在更深层的价值观和实践中，仍然延续“正常化”范式的现象。例如，认可“每个人都有不同”这一观点，却忽视神经差异所带来的真实障碍与支持需求；强调个体适应环境，却较少关注环境本身是否需要改变。这提示我们，部分非孤独谱系倡导者虽然积极支持神经多样性理念，但可能尚未充分理解压制孤独谱系特质、迫使个体符合单一行为标准所可能带来的影响。因此，神经多样性相关科普真正的挑战在于，如何进一步深化对神经多样性的理解，让倡导不止停留在语言层面的接纳，而能够进入对残障理解、环境支持和推动观念改变的共同实践中。

时刻 7

第一课的讲述内容结束后，有学员提问：如何引导ADHD儿童？主讲人刘宇翀博士回答：核心原则是“避免伤害”，在保证安全的前提下允许其探索；避免强制限制，需基于兴趣进行引导，防止因压力导致“病理性需求回避”。

时刻 8

共学课的特色之一，就是每节课都设计了互动提问环节。

李学员问：针对神经多样性人士，有哪些具体的社会支持措施或环境设计可以参考？

嘉宾韦师答：第一，要去问对方想要被怎么称呼，想要什么帮助，当然不是说一上去就问，而是你根据他的能力做出假设，然后问他是不是感觉到不舒服，问他个人的体验。

第二，要发声。无论是你自己，作为神经多元人士，还是神经多元人士身边的人、倡导者去发声。这也是我最近的感悟，我做科普已经一段时间了，有的时候会发一些老的文章。我翻到自己大概三年前写的文章，发现我介绍神经多样性的时候非常小心翼翼，我会说“神经多样性不是否定了大家改善生活的可能，不是完全否定了东西需要改善”因为那个时候大家对神经多样的概念都不太了解。在我看来，今天共学课的每位同学都是未来的希望，只要去做，哪怕时间长一点，但两三年后，你就会看到很大的改变。这不是很了不起吗？

时刻 9

图/Lucy 分享了她参与统筹的世界孤独症日倡导活动

主讲人Lucy 从2014年开始做“瑕之美”特殊孩子艺术节等社会融合倡导项目，近几年主力投入神经多样性议题传播和开展社群连结项目的工作经历。她还吐槽了自己曾经做过的一些“想当然”行动，“想着怎么帮助特殊孩子，给予他们什么，却没有从发挥社群主动性的角度出发，让他们参与到社会倡导中”。她坦然，经历了把自己从残疾到残障概念“掰过来”的过程，甚至逐渐把社会融合倡导从工作内容，变成自己的生活日常，“希望慢慢地影响孩子还有更多的人，为融合做多一点”。

时刻 10

在最后一节课上，一位神多孩子的家长分享了自己在上海通过自由游戏去支持自己的神多孩子，建立神多孩子共育圈的故事。她是从去年8月，参加我们在上海组织的“神经多元认识的社会生活探索局”开始，认识神经多样性的。她说，通过神经多样性课程的学习，她更加理解积极改变心态和环境的重要性，未来也会为孩子搭建社区时，设计更为感官友好的体验。

感谢所有参与课程的朋友，还有我们的支持伙伴，更多活动请继续关注神多宇研微信号！

供稿：神多宇研

“2025·生生公益慈善信托”系国内首个以神经多样性理念为核心的专项信托，将推动神经多样性、多元社会融合和身心健康议题相关的科学研究、实践和艺术行动；支持孤独症相关公益事业，包括社会福利、教育促进、社会融合、提高医疗和公共卫生服务质量。