辽宁
他第一次跟老伴说不吃晚饭的时候，老伴以为他开玩笑。一个吃了大半辈子晚饭的人，突然说从今天起晚上那顿省了，谁信呢。可他一顿两顿三顿地扛了下来。头几天最难熬，下午五点多肚子就开始叫，到了饭点，老伴在厨房炒菜，油锅滋啦一响，葱花的香味飘出来，他坐在客厅里端着水杯使劲喝水，假装没闻到。后来家里人也劝，邻居也劝，说他一把年纪了经不起这么折腾。可他这个人认死理，说是减肥，就不能半道儿停下来。
减肥之前那两年，他日子过得太舒坦了。刚退休，不用赶着上班，早上睡到自然醒，一天到晚琢磨的就是吃什么。红烧肉、炖排骨、煎鱼、炒鸡蛋，吃完正餐还要来点水果。吃的时候是真香，可吃完就出问题了。肚子胀得圆鼓鼓的往沙发上一瘫，看着电视一动不动。短短两年，他足足胖了二十斤。以前穿着正好的裤子扣子系不上，弯腰系鞋带都费劲，照镜子自己都不愿意多看。更麻烦的是身体开始报警，体检单子上血脂高、血糖临界、血压忽高忽低，医生让他必须减重。他爬两层楼就喘，走快一点胸口发闷，晚上躺下去胃里顶着，反酸烧心，翻来覆去睡不着。
他是被自己的身体吓着了，才下了这个狠心。不吃晚饭那会儿，他白天正常吃，就是晚上那顿硬扛着。有时候实在饿得心慌，就吃几颗花生米垫一垫。说来也怪，扛过最难受的头一个月之后，身体慢慢就适应了。体重开始往下掉，先是掉了五六斤，后来又掉了七八斤，肚子肉眼可见地瘪了下去。体检再去，血脂降了，血压稳了，连医生都问他用了什么办法。他心里挺得意，觉得这条路走对了。
五年下来，他早就不是当初那个为了减肥硬扛的老头了。不吃晚饭这件事已经从咬牙坚持变成了生活习惯。他总结了一套自己的门道：晚饭虽然不吃，但午饭要吃得扎实，不能亏着自己；实在饿得不行，喝点温水或者吃几颗坚果垫垫，绝不能硬扛到胃疼。老伴现在也懒得念叨了，有时候晚上做了好吃的，还会特意给他留一小碟，放在冰箱里让他第二天中午热着吃。
可这五年他也不是没有过动摇。有一回老战友从外地来北京，一帮人约着吃涮羊肉，晚上七点多开席，满桌子人推杯换盏，他面前就摆着一杯白开水。战友们起哄说你这几年不见怎么还学会拿乔了，他笑着说不吃晚饭了，习惯了。嘴上说得轻巧，心里头闻着那麻酱的香味儿，说一点都不馋是假的。可他还是忍住了，看着别人吃，自己喝茶陪着聊到散场。那顿饭之后他在心里给自己竖了竖大拇指，觉得能管住嘴的人，别的事也不太容易垮。
如今他六十一了，体重稳定在一个自己满意的数上，走路轻快了，睡觉踏实了，不再像以前那样吃完饭就犯困、躺下就反酸。他知道不吃晚饭这事儿搁在别人眼里可能觉得太狠，可对他来说，这五年换来的东西比少吃的那几顿饭值钱得多——他换回来的是一个不拖累家人的身体，是每天早晨醒来浑身轻松的那股劲儿。他从来没跟人说过什么大道理，就一句话：人这一辈子，到了某个岁数，总得跟自己较一回劲，较赢了，往后就好过了。
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