看多了国际乒乓球大赛,大家应该都能感觉得到,现在的张本智和打各路顶尖选手越来越有一套,不少实力很强的对手,都栽在了他手上。
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很多球迷都说,张本智和厉害,主要就是关键分拿捏得好,说实话,打到九平、十平这种要命时刻,他敢搏、敢变线,确实是他的一大杀招,但这仅仅只是表面,背后还有更深层的东西,特别值得咱们国乒好好琢磨。
早些年的张本智和,心态很容易崩,大喊大叫更多是给自己壮胆,可现在完全不一样,越是打到局末胶着,他脑子越清醒,不会一味求稳缩着打,该下手就直接下手,好多局就是靠着这一波关键分硬生生啃下来,不少比赛比分咬得死死的,最后偏偏就是他能抓住机会拿下,这也是他能赢下众多高手的重要原因。
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但只靠关键分的心态,根本不足以让他一直保持这么强的竞争力,比关键分把握更关键的,其实是他在发球上面下的狠功夫,尤其是关键分的发球套路,这才是他整套打法的根基。
你仔细看比赛就能发现,越是比分咬得紧,张本智和的发球花样就越多,旋转、长短、落点来回切换,还会加停顿假动作干扰你的判断,他不一定非要发球直接得分,核心目的就是打乱你的接发球,不让你舒服上手,给自己创造进攻机会。
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反观咱们不少国乒队员,平时训练大部分时间都在练相持对拉,发球这块抠得不够细,特别是打到生死分的发球预案,准备得不算充分,经常打到八九平的时候,来来回回就那几套发球,对手看几遍就摸透了。
一旦发球被对方轻松接过来,我们就直接陷入被动防守,就算你的相持实力再强,也会打得格外费劲,乒乓球前三板就是命根子,如果发球轮占不到便宜,整场球都会打得很难受。
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除了发球,体能这个话题,也是绕不开的,打高水平比赛,你手上技术再好,没有体能撑着,根本发挥不出全部本事。
现实里不少比赛,我们队员一输球,网上很多人第一反应就是体能透支,就像小胖有些场次输掉之后,不少人直接归结为太累了。
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运动员连续多站来回参赛,身体疲惫这一点咱不否认,但不能什么输球都往体能透支上面甩锅,张本智和同样要连续打淘汰赛,多板高强度对抗一样非常耗体力,人家照样能稳住出手质量,脚步也不会明显垮掉。
体能可以是影响比赛的因素,但不该用来掩盖技术准备不足、战术储备不够的问题,体能训练,也不单单就是跑跑步练耐力,更要模拟真实比赛的高强度,专门练打到后半段,脚步、出手还能不能保持稳定,打到后面局,人累得腿发软,如果发球变形、衔接变慢,再好的技术也打不出来。
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张本智和厉害就厉害在,人家是一整套完整链条,平时专门花时间死磕发球,把关键分的发球、战术反复演练打磨,再配上过硬的体能打底,正是手上有招数,身体扛得住,到了胶着局心里才不慌,关键分才敢放开去打,心态不是凭空练出来的,是技术、发球、身体底气一点点堆出来的。
咱们国乒底蕴摆在那里,相持能力、单板质量依旧是世界顶尖水平,可现在外协对手都在拼命进步,天天研究我们的录像,发球、接发球、关键分战术都在针对性特训,我们不能总吃老本过日子。
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后续训练真得在发球上面多下苦功,多抠细节,尤其要备好关键分的几套发球方案,别到了紧要关头没招可用,体能训练也不能敷衍了事,不光要能撑完整场比赛,打到决胜局也得保证动作不走样,质量不掉档。
输完球之后,别上来就拿体能透支当理由,好好复盘看看,是不是发球被对手吃透了,战术准备有没有漏洞,临场应变到不到位,体能只是众多原因里的其中一个,不能什么锅都丢给它。
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张本智和能崛起,并不单单是会打关键分,精心设计的发球套路,再加上过硬的体能保障,一环扣一环,才造就了现在的他,对手的变化明明白白摆在眼前,国乒想要守住优势,就得看清这些深层问题,补齐短板,不能只盯着表面的输赢。
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