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导读
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劳克诚主任表示，当下颈肩腰腿痛、骨关节疾病已成为高发慢性病，不仅困扰老年人，也逐渐年轻化，很多居民存在 “头痛医头、脚痛医脚”的误区，忽视了肌肉、筋膜、骨骼之间的关联。
义诊活动现场。（来源：郭慧敏 摄）
信网8月20日讯 为进一步提升社区居民健康素养，普及骨关节疾病防治知识，让优质医疗资源下沉基层，8月19日，青岛市市立医院骨科主任医师劳克诚来到青岛市崂山区鹤岭路社区，开展公益义诊活动。活动现场，劳克诚主任以专业的诊疗、耐心的讲解和贴心的指导，为社区居民送上了一份暖心的健康大礼，赢得了居民们的一致赞誉。
前来咨询问诊的居民以中老年人为主，大多受颈肩腰腿痛、椎间盘突出、膝关节损伤等常见骨关节问题困扰。劳克诚主任刚一落座，便开始逐一为居民细致问诊、认真查体。他认真倾听每位居民的病痛诉求，按压寻找疼痛点位，结合症状精准分析病因，用通俗易懂的语言讲解病理知识，手把手示范康复按摩手法，并针对性给出日常养护、科学锻炼和规范治疗的专业建议。
针对居民普遍关心的椎间盘突出问题，劳克诚主任把复杂的医学知识讲得浅显易懂。“咱们脊柱中间的椎间盘，就像一个充满气的皮球，正常情况下能缓冲压力。可一旦受到挤压，这个‘皮球’就会向外鼓出，这就是椎间盘突出。突出的部分会压迫旁边的脊神经，自然就会出现腰疼、腿麻等症状。”深入浅出的讲解，让在场居民瞬间理清了病因，纷纷点头称是。
居民张女士有着多年腰椎断裂病史，常年走路弯腰，一直困惑自己的症状成因。劳主任现场为她查体后，清晰讲解道：“您弯腰走路，是腰部两侧肌肉不平衡导致的。一侧肌肉紧张牵拉，身体为了保持平衡，自然就会向一侧倾斜，养成了弯腰的习惯。”他现场为张阿姨按摩放松紧张肌肉，指导她日常如何舒缓肌肉、调整姿势。 “这么多年的疑惑，今天终于解开了。劳主任讲得明明白白，还教我养护方法，真是遇到好专家了。”张女士说。
义诊中，不少年轻居民也因长期久坐、运动不当，出现膝关节疼痛、腰肌劳损等问题。一位常年坚持跑步的居民反映，跑步后膝盖后侧筋疼，劳主任仔细检查后判断为肌肉力量薄弱、肌筋膜牵拉所致，叮嘱他减少高强度运动、加强肌肉锻炼，避免过度劳损；针对一位长期久坐办公、腰椎疼痛反复发作的居民，他指出是肌肉僵硬、劳损引发，示范了腰部放松动作，建议定时起身活动、强化核心肌肉，从根源上缓解疼痛。
劳克诚主任表示，当下颈肩腰腿痛、骨关节疾病已成为高发慢性病，不仅困扰老年人，也逐渐年轻化，很多居民存在 “头痛医头、脚痛医脚”的误区，忽视了肌肉、筋膜、骨骼之间的关联。他介绍，骨关节疾病的防治，核心在于精准找到病因、注重整体调理，比如膝关节疼痛可能与胸腹部肌肉损伤、肌筋膜牵拉有关，部分痛经问题也与骨盆位置异常相关，打破传统单一止痛的理念，从根源上调理肌肉、骨骼平衡，才能有效解决病痛。
他还提醒广大居民，日常要养成科学的生活习惯，避免久坐久站、过度劳累，适度进行温和锻炼，出现骨关节不适不要拖延，及时到正规医院颈肩腰腿痛门诊、骨关节门诊就诊，早诊断、早干预、早治疗。
现场居民们纷纷表示，不用跑大医院，在家门口就能享受到三甲医院知名专家的诊疗服务，既方便又贴心，不仅解决了自身的病痛疑问，还学到了实用的健康知识。
此次社区义诊，是青岛市市立医院推动优质医疗资源下沉基层的生动实践。作为区域内骨科骨关节疾病诊疗的重要阵地，医院骨关节科汇聚高水平专家团队，开设骨科、颈肩腰腿痛专病门诊、手足显微外科门诊等，聚焦颈肩腰腿痛、椎间盘病变、膝关节损伤等各类骨与关节疾患，坚持整体化、个体化诊疗理念，为广大市民提供从疾病科普、保守康复到手术治疗的全链条专业医疗服务。未来，医院将持续组织专家团队走进社区、走近群众，把专业诊疗服务和前沿健康理念送到百姓家门口，让更多市民在家门口就能感受优质医疗服务，切实守护岛城市民骨骼关节健康。（记者 郭慧敏）
[来源：信网 编辑：王荣]
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