天津
【首发·原创】
好多老朋友，都是冲着我三级心衰20年的经历留下来看我的。这三四个月，我可真是没少遭罪，腿脚反反复复发酸发紧水肿，走路腿软没走多远就没劲。好在经过调理，酸疼总算轻下来了，身体松快了不少。
虽说现在舒服一些，我一点不敢放松。不是症状减轻就可以停药、松一口气。这么多年的经历告诉我，心衰带来的不适，看着好了，只是暂时稳住，不是病根除掉了。好多回就是感觉舒服了，心里一松懈，药想起来才吃，干活又放开手脚，没过几天，腿脚发沉、胸口闷的感觉又找回来了。
回顾这几个月走过的弯路，有几件事我牢牢记在心里。
第一，症状缓解不等于痊愈。现在酸疼减轻，是药物和休养起到了作用，得按医嘱接着吃上几天巩固，不能凭着自己感觉擅自停药减药。心脏的养护，最怕见好就收。
第二，不要看见腿脚轻快一点，就急着多干活。前几天身子刚舒服两天，我就想着地里多打理一会儿，没干多久，小腿又开始发紧。咱们心脏储备能力有限，体力回升是假象，得慢慢恢复活动量。
第三，每天坚持观察腿脚变化。晚上洗完脚看一看小腿，用手指轻轻按一下，看看有没有水肿、发紧。每天留个心眼，早发现苗头，不用硬扛到难受严重了再补救。
带病过日子，就是不断吸取教训。舒服的时候别大意，难受的时候别灰心。药按时吃，活量力干，守住平稳，比啥都强。
互动话题：有没有病友症状刚好转，就着急干活，导致反复的？欢迎聊聊你的经历。
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我3级心衰20年#
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