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2025年1月1日，渐进式延迟退休正式启动。男职工用15年从60岁延至63岁，女职工分别从50、55岁延至55、58岁。2030年起，最低缴费年限从15年逐步提至20年。
但延迟退休，真的能救养老金吗？
社科院《中国养老金精算报告2025-2060》显示：叠加延迟退休等改革后，养老金收不抵支从2028年推迟到2036年，基金枯竭从2035年推迟到2044年——只延后8到9年。有精算模型进一步指出，即使实施渐进式延迟退休，基金仍预计于2029年首次出现赤字，且缺口规模逐步扩大。浙江大学研究员金维刚在2026年会上直言，延迟退休实施效果低于预期。
8年，在一代人的养老周期面前，不过是杯水车薪。
而买单的，是上亿普通人。
70后、80后首当其冲。 1970年出生的男性，延迟到61岁4个月退休；1985年出生的男性，法定退休年龄直接63岁。女工人更苦——1985年出生，原定50岁退休，现在55岁。工厂流水线、保洁、餐饮，55岁还干得动吗？
灵活就业人员最惨。 全国已超2亿人，全部自费交社保。上海按最低基数，每月养老加医保2238元。原来交15年就能停，现在要交20年。有灵活就业者算账：“活到80岁才能拿回本钱”。2026年一季度，全国社保断缴人数突破5800万，灵活就业断缴率高达38%。
更扎心的是，领到的钱可能还不够活。
基本养老金替代率已跌破55%国际警戒线，长期徘徊在45%左右——退休后收入不到在职时的一半。仅靠社保，体面养老基本是奢望。
延迟退休的底层逻辑很简单——让年轻人多交几年、让老人少领几年。但这笔账，算的是基金平衡，算的不是一个建筑工人55岁还能不能爬上脚手架，不是一个外卖骑手63岁还能不能跑得动单。
你愿意多干三年吗？评论区聊聊。
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