山东
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中医讲究药食同源，几种解暑的蔬菜，大家可以选择多吃。莲藕有消暑健脾、养胃生津，还有清肺的作用。冬瓜有利水消肿，消暑祛湿的作用。丝瓜有清热凉血，通络解暑、除心烦的作用，很多心烦燥热的人可以吃丝瓜缓解。苦瓜有清心降火、消暑的功效，专消口舌生疮，心烦失眠。这些夏季解暑的食材不是适合所有人，一定要根据自身的体质进行选择食用。
内容仅供参考，如有不适请线下就医。
来源：青岛西海岸新区融媒体中心 /西海岸传媒
记者：张瑾
作者：薛鑫磊
编辑：徐静
审核：刘琳琳
编校：丁丁
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