湖北
极目新闻通讯员 丁萌 刘子菁 宋丹丹
8岁的男童琦琦（化名）近一个月来，时常会出现流鼻血的情况，刚开始，家长以为是天热了上火了，直到最近带孩子到武汉市汉口医院耳鼻喉科就诊，才知原来跟孩子经常呆在空调房密不可分。
琦琦家住汉口，最近一两个月高温高湿天气，怕热的他基本都呆在空调房里，不是在家里吹空调，就是跟爸妈在商场里休闲玩耍，很少到户外活动。最近，妈妈付女士（化姓）发现，琦琦时常会出现流鼻血的情况，刚开始他以为孩子是夏季上火了，便没有太在意，想着给孩子煮点绿豆汤、吃点西瓜降火。后来，在闺蜜的提醒下，付女士想着还是带孩子到武汉市汉口医院耳鼻喉科找医生看一看比较放心。
日前，付女士带琦琦来到武汉市汉口医院耳鼻喉科，找该科主任丁锋就诊。丁锋主任经过详细询问，了解到琦琦这个暑期基本都呆在空调房里，很少到户外进行活动，结合检查排除了器质性原因后，他诊断，琦琦最近经常流鼻血，与长期呆空调房密不可分。
“鼻腔黏膜就像一台精密的‘空气加湿器’，布满了毛细血管。当干燥的空气吸走鼻黏膜的水分时，黏膜会变得干裂、脆弱，毛细血管如同干枯的树枝，轻轻一碰就会破裂出血。”丁锋形象比喻道。他表示，儿童的鼻黏膜本身就比成人更薄、更娇嫩，在干燥的空调房里，这块“敏感地带”的黏膜更容易干裂；并且，开空调时长期门窗紧闭，灰尘、霉菌、尘螨等过敏原会不断刺激鼻腔黏膜，当孩子因鼻痒而揉鼻子、抠鼻子时，脆弱的血管更容易被“揉破”，从而出现流鼻血的情况。听了医生的话，付女士这才恍然大悟。
丁锋主任表示，近一两个月，他在门诊时常能接诊到鼻出血患者，主要是儿童和老年人，询问后发现，他们不少人都有长期呆在空调房、户外活动较少的经历。他表示，空调制冷的原理，其实也是“抽湿”的过程。空调房里的湿度常常低于40%，甚至不足30%。老年人的鼻腔黏膜本身就随着年龄增长而萎缩、变薄，分泌功能下降，比年轻人更容易干燥，再加上很多老年人患有高血压，血压波动时，鼻腔血管承受的压力增大，一旦黏膜干燥脆弱，出血风险大大增加。儿童的鼻黏膜十分娇嫩，在空调房里因为空气干燥、鼻痒等因素，容易因抠鼻子导致鼻子出血，患过敏性鼻炎的孩子更是夏季鼻出血的“高危人群”。
他提醒市民，预防鼻出血，高温天气使用空调时，注意使用温度别太低，设置在26℃左右最为合适，室内外温差最好不要超过8℃；不要让空调出风口对着面部吹；每隔2~3小时开窗通风一次。可在空调房里放置加湿器，将室内湿度维持在50%-60%，没有加湿器的话，放一盆水或者经常拖地也能起到一定作用；还可以每天用生理性海水喷鼻2-3次，直接滋润鼻腔黏膜（注意不要自己用食用盐配制，以免浓度不适导致鼻腔更加干燥）；定期清洗空调滤网，建议每1-2个月清洗一次。
饮食上，可多吃富含维生素C和维生素K的蔬菜水果（如橙子、猕猴桃、西蓝花、菠菜等），增强血管韧性；避免辛辣、油炸食物。生活上，不要挖鼻孔、不要用力擤鼻涕；保持孩子指甲短而圆滑，减少挖鼻时的损伤。如果有过敏性鼻炎，要规范治疗，在医生指导下使用抗过敏药物，控制鼻炎症状，从根源上减少鼻痒和揉鼻。
当出现流鼻血时，记得科学止血“四步法”：低头、捏鼻、冷敷（用冰袋或冷毛巾敷在额头、鼻根或后颈部）、不折腾。绝大多数鼻出血通过正确按压可以自行止住，但如果出现以下情况，如按压15-20分钟后仍然无法止血；出血量很大，像“水管破裂”一样；反复单侧鼻出血，无明显诱因；老年人有高血压、糖尿病等基础疾病，反复鼻出血；伴有头痛、颈部淋巴结肿大等症状；每周鼻出血超过3次等，请及时到医院就诊。
（来源：极目新闻）
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