湖南
一名50岁的男性患者，因为口干、多饮和多尿到医院就诊，通过检查，患者很快被确诊为2型糖尿病。
得知自己罹患了糖尿病，患者难以置信，他问医生，我不胖，而且从来不吸烟酗酒，为什么会得糖尿病呢？真是奇怪，身边那些比我胖的人，也没看他们得糖尿病。
医生说，糖尿病的形成是冰冻三尺非一日之寒，人不会无缘无故血糖高，患上糖尿病，背后往往有这4点原因，大家不妨来了解一下。
第一，长期不健康的饮食习惯，会导致血糖升高
很多人说，糖尿病是吃出来的，这并不夸张，不健康的饮食习惯，的确很容易诱发糖尿病，特别是长期进食高脂肪高热量食物，很容易让你变得更胖，肥胖会增加胰岛素抵抗，时间长了，就可能诱发糖尿病。
现在生活条件好了，很多家庭顿顿都是精米细面，粗粮从来不吃，顿顿都是大鱼大肉，蔬菜从来不吃，每天还吃很多甜的食物，试问，血糖又如何不高呢？
第二，久坐不动，往往会升高你的血糖
很多人，上班就是坐在那里，下班了回到家中不是坐着就是躺着，时刻捧着一个手机看来看去，一天到晚久坐不动，试问，血糖又如何不高呢？
一个人的好身材，一个人的标准体重，不是坐起来的，而是动起来的，医生提醒大家，大家能站就不要坐，能走就不要站。
第三，吸烟酗酒，容易升高你的血糖
吸烟酗酒的确会升高血糖，大家知道胰岛素是哪里产生的吗？就是胰腺，无论是喝酒还是吸烟，都很容易损伤胰腺，胰腺受损以后，胰岛素产生不足，久而久之，出现糖尿病的风险就很高了。
第四，遗传因素
很多人可能前面三项都没有，可还是得了糖尿病，有很多人可能青少年时期就发现血糖高了，这是怎么回事呢？
其中一个很重要的因素就是遗传，糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病与遗传的关系最为密切，往往在青少年时期就发病。2型糖尿病与遗传的关系没有1型那么密切，但也有一定的关联。
所以，如果你的直系亲属里有人罹患了糖尿病，那么你一定要重视这种疾病，由于存在一定的遗传风险，使得你罹患这种疾病的风险很高，此时，更应该保持良好的生活习惯。
不要忽视高血糖，因为它很容易产生一系列并发症，包括糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变、糖尿病血管病变、糖尿病肾病，这些病变往往难以逆转，甚至会危及生命。
现在，糖尿病的发病率越来越高，如何才能及时发现糖尿病？即便没有任何症状，也建议大家在40岁以后要注意血糖的筛查，一定要去医院检查一下空腹血糖和糖化血红蛋白，以便及时发现糖尿病的蛛丝马迹，一般而言，正常的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L这个区间内，如果大于或等于7mmol/L，则要考虑糖尿病，如果在6.2-6.9mmol/L，则认为是空腹血糖受损，此时还需要进一步做OGTT确诊试验。
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