我和老伴都是高校教授退休，退休后月入两万八，养老生活惬意又滋润

前几天，导师在师门群里发了张照片。

照片里他在苍岩山顶，背后是三月灰蒙蒙的天，穿一件洗得发白的夹克，笑得眼睛眯成一条缝。配文就一句话：退休了，带孙子、爬山，日子舒坦。

退休以后老师和师母两个人退休金加起来到手有两万八。

看着老师的朋友圈，让我想起读研三年在他办公室蹭过的那些茶。他永远坐在堆满论文和项目书的桌子后面，皱着眉头改我的报告，偶尔抬头说一句：你这个模型，逻辑不对，回去重跑。那时候他头发还没全白，衬衫扣子扣到最上面一颗，整个人绷得像一根弦，如今这根弦松下来了。他说日子舒坦，我知道他是真舒坦。

导师姓陈，62岁，在石家庄一所高校的电气学院教了三十多年书。师母在同一个学校的信息学院，同一年退休。俩人都是正教授四级。

师母退休前我去看过她一次。办公室比导师的还乱，桌上三台电脑同时开着，屏幕上跑着我看不懂的代码。她一边跟我说话一边敲键盘，中间接了三个电话，挂了最后一个重重叹了口气：这日子什么时候是个头。

现在她养花。阳台上摆满了，春天的时候开得一塌糊涂。导师说，她现在每天早上一睁眼就去阳台，拿个小喷壶喷半天，能在那儿站一个钟头不说话。

导师自己呢？练毛笔字、看报、接送孙子。孙子在小区对面的幼儿园，走路五分钟。早上七点半送过去，下午四点半接回来。中间大把的时间，想干嘛干嘛。上礼拜去了趟苍岩山，这礼拜说要去抱犊寨，下礼拜可能去嶂石岩。不赶时间，走到哪儿算哪儿。

导师说，退休前那些年，开不完的会、写不完的本子、评不完的职称。有时候半夜醒了，脑子里还在想下一节课怎么讲、下一篇论文怎么写。现在好了，早上起来不用赶时间，中午能睡个踏实午觉，下午去幼儿园接孩子的时候他扑过来喊一声“爷爷”，啥都值了。

说到退休金，他们夫妻我是真羡慕，正教授四级退休，可以说是天花板级别的存在 ，2014年10月机关事业单位养老保险改革之后，所有“中人”的养老金都按新办法计发，由基础养老金、过渡性养老金、个人账户养老金和职业年金四部分组成。

2025年河北省职工基本养老保险计发基数是7410元。这个数是河北省人社厅和财政厅联合公布的，每年全省统一。河北省机关事业单位的过渡系数是1.3%。

导师总工龄40年，师母38年。2014年10月之前的视同缴费年限，导师是28.5年，师母是26.5年。2014年10月之后的实际缴费年限，两人都是11.5年。

再说视同缴费指数，正高四级、薪级43级的视同缴费指数能达到2.181，其中岗位指数1.265、薪级指数0.445、退休补贴指数0.982。导师退休时的薪级比43级稍低一些，综合下来取了1.9，这是保守估算。

第一项，基础养老金。 公式是全国统一的：计发基数×（1+平均缴费指数）÷2×总工龄×1%。

导师：7410×（1+1.9）÷2×40×1% = 7410×1.45×40×1% = 4298元/月

师母：7410×（1+1.9）÷2×38×1% = 7410×1.45×38×1% = 4083元/月

第二项，过渡性养老金。 公式各省略有不同，河北省是：计发基数×视同缴费指数×视同缴费年限×1.3%。

导师：7410×1.9×28.5×1.3% = 5216元/月

师母：7410×1.9×26.5×1.3% = 4849元/月

第三项，个人账户养老金。 公式：账户储存额÷139。

导师账户约17万：170000÷139 = 1223元/月

师母账户约15万：150000÷139 = 1079元/月

第四项，职业年金。 公式也是账户总额÷139。职业年金是2014年10月之后才开始缴的，单位缴8%、个人缴4%，全部进入个人职业年金账户。

导师账户约20万：200000÷139 = 1439元/月

师母账户约18万：180000÷139 = 1295元/月

四笔钱加在一起：导师约12176元，师母约11306元，合计23482元。

那“两万八”是2025年调整之后的数。2025年河北省退休人员基本养老金调整方案规定：定额部分每人每月增加28元；挂钩部分按缴费年限每满一年增加0.5元，再按2024年12月基本养老金的0.52%增加。他这一档涨幅大约一百多，师母也差不多。再加上他实际工龄有42年，读研那几年按规定也算工龄，之前核定的时候没算进去，后来重新核算补上了。现在两人加起来每月确实到了两万八出头。

两万八在石家庄是什么概念？ 2025年河北省全口径城镇单位就业人员年平均工资是6678元/月。导师一个人的退休金就顶将近两个在职职工，两个人加起来顶四个上班的人。

石家庄的消费水平在全国省会城市里不算高。普通三口之家一个月买菜做饭两三千块钱够了，一套普通三居室的月供三四千。导师老两口没有房贷没有车贷，儿子结婚的房子是前几年买的，贷款已经还完了。他们最大的开销是孙子的玩具绘本和周末一家人下馆子。换季了能跟师母一人买件新衣服，每年能出去旅游两三趟，过年给孙子包个大红包一点不心疼。

但真正让日子舒坦的是早上起来不用赶时间开会，是中午能睡个踏实午觉，是下午去幼儿园接孩子的时候他扑过来喊一声“爷爷”，是周末跟老伴商量“这礼拜去爬哪个山”的时候两个人都有兴致，是颈椎不疼了、血压稳住了、晚上能踏踏实实一觉到天亮。

导师39岁评上正教授，是当时学院最年轻的正教授。后来二十年，他有好几次机会冲三级、冲二级，但他都没去。

正教授已经是多少人一辈子够不着的了。他农村出来的，小时候放牛割草，最大的愿望是考上师范当个老师，吃上商品粮。后来当了大学老师，评了正教授，这辈子早就超过当年那个放牛娃的想象了。

现在他的眉头松开了。群里发照片的时候，脸上是笑的。七十岁的人了，爬山的速度比我还快。