辽宁
123岁。烟不离手，酒不离口。
这两个词摆在一起，谁听了都犯嘀咕。可云南贡山这位傈僳族老人打兰弯，就这么活了过来，还多次入选"中国十大寿星"。
那些把烟酒当成洪水猛兽的人，看到她的名字，多半要愣上一愣。
打兰弯生于1893年5月3日。那一年还是光绪年间，清朝的龙旗还没落下。她出生在云南怒江傈僳族自治州贡山县，大山深处。
从十九世纪走到二十一世纪，她一个人看了三个世纪的天。中国十大寿星的名录里，她的名字反复出现。
一、18岁就染上的"坏习惯"
打兰弯18岁那年，抽上了旱烟。
烟叶是自己种的，摘下来切丝晒干，一根烟杆几乎不离手。早上睁眼要抽上一口，晚上睡前也要抽上一口。这一抽，抽了一百多年。
酒，她也没断过。家里有自酿的设备，一百斤玉米能酿出七十斤酒，度数三十来度。她不贪杯，每天只喝一两，逢年过节或过生日，最多加到二两，从不多碰。
抽烟、喝酒，这两样被养生文章写了无数遍"伤身"的东西，她一样都没落下。
二、烟酒不忌，身子却查不出毛病
怪就怪在，她的身体偏偏没事。
一辈子没生过什么大病，偶尔感冒，没两天就好利索。体检的结论摆在那儿，各项指标好好的。
再看看另一头，多少城里人烟酒不沾、滴酒不沾，保健品论箱往家里搬，体检单子上照样一堆箭头。
打兰弯这副身子骨，让那些把戒酒戒烟当铁律的人，一时半会儿想不通。
三、真正的底子，藏在这些地方
打兰弯能活到123岁，靠的可不是那两根烟、那二两酒。
她的吃，清淡得不像话。粥、青菜、荞面饼、粑粑、鸡蛋汤，素食为主，从不挑食。水果和酸甜的东西爱吃，也吃当地的漆油食品。粗茶淡饭四个字，在她这儿不是苦，是日常。
她的作息，严得像上了闹钟。早上六点多起，九点吃早饭。午饭半碗米饭，配点青菜和少量肉。中午午睡半小时。晚上六点吃晚饭，十点准时上床。一天一天，从不乱。
最要紧的是，她闲不住。一辈子务农，一百多岁了，还帮忙喂猪、喂鸡、割草、做家务。手一停，她浑身不得劲。
四、就图个"随心所欲"
有人问过她长寿的秘诀。她回答得简单：生活就图个随心所欲。
这话，不是叫人去学她抽烟喝酒。她的随心所欲，是凡事不较劲，不跟自己过不去。烟是抽的，酒是喝的，可样样都有个度。该睡睡，该动动，该吃什么吃什么，心里不装事。
她还爱美。喜欢鲜艳的傈僳族衣裳，把自己收拾得利利索索。一个对穿着都讲究的老人，心里是透亮的。
说到底，打兰弯的"坏习惯"，从来不是她长寿的原因。抽烟喝酒，只是她随性日子的一个影子。真正的答案，是清淡、规律、劳作、不较劲这八个字，再加一个"度"字。
活到123岁，靠的不是那根烟、那杯酒。靠的是她这一辈子，始终没让日子把自己压垮。心里松快，身子才硬朗。这个道理，比任何养生秘方都值钱。
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