湖北
夏日甫至，高温难耐，不少人出于对酷热的躲避，恨不能整日24小时都待在凉爽的空调房内。然而，他们或许未曾意识到，空调所带来的，不仅仅是清凉惬意的感受，更能助力身体减轻因长时间暴露于高温环境而产生的“隐形压力”。
近期，浙江大学医学院与哈佛医学院携手在《Cyborg and Bionic Systems》期刊上发表了一项研究成果。该研究明确指出，中老年人若频繁置身于极端高温环境中，其生物学老化进程会在代谢、炎症以及生理储备等多个维度上显著加速。
研究中提及的生物学老化进程，一般借助“生物年龄”这一指标予以评估。与身份证所记录的实际年龄有所不同，生物年龄是综合考量人体血液指标、代谢水平、器官功能等多项生理信号，进而对身体的真实状态作出评估。简而言之，实际年龄体现的是“个体存活的时长”，而生物年龄反映的则是“身体所呈现出的年龄状况”。
那么，高温究竟是怎样对衰老进程产生影响的呢？具体而言，研究人员依托健康与养老追踪调查（CHARLS）的队列数据，对2318名年龄在45岁以上的中老年人于2011年至2015年期间的健康信息展开了深入分析。分析结果显示，长期历经更多高温热浪事件，或者暴露于高温环境时间更长的人群，其生物年龄加速的程度显著更高。每新增一次重度热浪事件，生物年龄加速指标平均增长0.531年；而每多暴露于高温环境一天，生物年龄便会增加0.057岁。
为探究这一现象背后的分子机制，研究进一步剖析了高温暴露后老年小鼠的转录组数据。研究结果表明，高温加速衰老的核心致因实则为代谢异常。热应激会加重身体在体温调节以及全身应激方面的负担，进而干扰脂肪代谢以及身体对血糖的利用能力，最终在细胞层面加速衰老进程。
无独有偶。此前，南加州大学在《Science Advances》发布的一项研究也指出：生活在极端高温地区的老年人，其生物年龄比居住在气候凉爽地区的老年人多出14个月（约1.16岁）。
客观来说，高温加速衰老的研究，让我们明白：
衰老不是单一因素的结果，而是会受到环境、代谢状态以及生活方式等多种因素共同影响。
事实上，在全球人口老龄化不断加剧的背景下，如何延缓衰老、提升生命质量已成为近年来生命科学领域的重要研究方向，国内外不少研究都开始从调控细胞能量代谢、氧化应激入手，帮助机体维持健康状态。
回到此次浙江大学医学院与哈佛医学院联合研究上来看，它再次揭示气候变化对生物衰老也是有一定关联的。
不过也要理性看待：高温加速衰老，并不意味着一次高温天气就会直接导致身体快速老化。毕竟，衰老本就是一个长期且复杂的进程，始终受到环境、遗传、生活习惯等多重因素的影响。
当然，面对频繁的高温天气，主动降低高温暴露风险，不失为一个保护方式。除此之外，保持规律作息、保证充足睡眠，适当运动，以及均衡饮食，同样不可或缺。
健康养护从不是一蹴而就的，顺应环境变化，落实在日复一日的生活细节之中，才是更务实的健康之道。
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