河南
在帮助父母觉察和疗愈的过程中，特有感触：
家长拼了命也要去爱的孩子，养着养着就心灰意冷了。
当家长把所有的爱与用，时间和精力，都掏心掏肺给了孩子
爱慢慢就太满了，沮丧和失望就多了。
这时爱孩子当成了生活的全部，同时也不知不觉成为感受和评判。
此时，我会引导家长做一个觉察：
有没有感觉就是心情好时，看孩子是一个样，心情差时，又是一个样？
孩子让家长开心和欣慰的时候，爱是喜悦的，觉得孩子还不错。
而孩子开始摆烂和躺平，懒到没眼看时，爱是无法接受和痛苦以及绝望的。
这时父母就会觉得孩子废掉了，无可救药。
有位心理学大师说过：
爱孩子是一种技巧。
爱不是自然和本能，听从内心的决定吗？
怎么爱孩子变成需要刻意训练了。
的确，父母爱孩子确实是一种本能，是情感的流动与无偿的给予。
但付出多少爱，父母就会对孩子有多少期待。
当期待落空时，就会有恐惧，悲伤以及防御和攻击。
当本能的爱被多次失望笼罩，父母会很难过和失落。
也会激活很多无意识的创伤，没被孩子懂得和理解的难过和无法接受。
这时是无法跟孩子好好说话，和谐沟通，更无法帮助孩子。
不妨后退一步，先尝试用“同体效应”来建立连接。
同体效应又称自己人效应。
如果孩子把父母当成自己人，就会产生信任关系。
更容易接受家长的观点，劝说和建议。
反之，孩子处在防御与抵抗状态，父母说得再对，孩子一个字也听不进去。
家长们，也可以觉察下，当被孩子气疯时，身体的反应：
有没有胸口紧绷，喉咙堵住，呼吸急促；
有没有觉得养孩子很失败，好挫败；
没办法好好说话，一开口就带着情绪；
说尽刻薄的话来攻击孩子，再也不管了，就当没这个孩子，太失望了，早点还不如不生；
一点也不想理孩子，脸色很不好看，一句话也不想说。
并不是父母故意这样，而是身体和情绪，不受意识控制。
当父母情绪很激动时，是没办法让情绪流动，也没办法为孩子赋能。
这时父母与孩子的世界，被愤怒与冷漠或者不满隔绝。
并不是不爱孩子，而是爱不动了。
很多时候，父母跟孩子的关系卡住，并不是没有。
而是隐性的期待失望次数太多。
孩子一次次的说话不算话，一次次期待都落空。
父母慢慢就对孩子从信任滑向了失望，从欣赏变成了指责。
只剩下消耗，不满和拉扯。
面对家长的这种感受，我会带着家长做一个觉察：
孩子做得不好，让家长觉得受伤的那部分。
有没有可能，恰恰是家长需要被看见和被疗愈的部分。
父母总认为是因为孩子问题才导致自己难过。
也可能是，父母内在的那部分匮乏和没被疗愈的部分，没有被看见和照亮。
当家长能在对孩子失望中，保持真实的感受，平静的表达，恰当的回应。
慢慢就完成了同体效应，理解和懂得就是对孩子最好的共情，慢慢信任关系就有了。
这时，父母对孩子的爱就慢慢复苏和流动了。
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