山西
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想让自己安稳舒服，就解决掉无休止内耗
①关注一个事情。
人的精力有限，干着这个考虑那个，没办法专注当下，无法集中精力。
②关注当下
把今天过好
昨天过去的该翻篇就翻篇。
昨天会议发言哪怕再糟糕，
睡一觉就翻篇了，
别再带到今天消耗自己。
③关注自己
把注意力放到自己身上，
关注自己的成长，
自己怎么快乐怎么来，
掌控不了的事情，不必较真，
看不惯的人和事，让自己慢慢适应，
不要去生闷气，添堵。
④关注行动
只要行动
事情就会有转机
停止纠结烦躁，行动起来，事情在行动中慢慢变好。
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