一个男人不吸烟喝酒、不呼朋唤友、性格内向，那他往往有3种人格底色

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近些年，“拒绝无效社交、接纳内向独处”成为大众热议话题。

中国青年报社社会调查中心调研显示：

91.1%受访者坦言曾刻意假装合群，55.2%的人坦言无效社交持续消耗自身精力、容易滋生压抑情绪。

年轻时，总觉得朋友遍布五湖四海、觥筹交错最有面子。

走过半生，才慢慢体悟，一个人的价值从不靠饭局来定义。

那些烟酒不沾，鲜少参加应酬、性格安静的男人，往往更能守住本心，也更让人心生敬佩。

他们从不张扬，更不会刻意去迎合外界，而是把时间空出来提升自我。

他们的生活看似平淡寡味，内心却比别人更加通透坚韧。

这类男人身上，往往藏着三样可贵的特质。

在这个充满诱惑的世界，男人想要沾染烟酒太容易了：

职场应酬需要觥筹交错，朋友聚会烟不离手，压力大了靠烟酒解压，心情不好需要借酒浇愁。

仿佛烟酒就是男人社交的通行证、情绪的宣泄口。

许多人明知道烟酒伤身，却还是难以拒绝圈子的裹挟，在欲望的驱使下，逐渐妥协，丢掉了对自己的管控。

就如美剧《无耻之徒》中的弗兰克一样。

他就是一个酗酒成性的单亲父亲。

弗兰克独自一人带着六个孩子，生活在芝加哥南区的一个简陋公寓里。

他经常处于半醉半醒的状态，日常生活充满了混乱与挣扎。

他对家庭几乎是不闻不问，导致孩子对他怨言颇深，亲子关系也不尽如人意。

相比之下，那些坚持不抽烟不酗酒的男人，首先赢过的就是自己。

就如武汉一名普通公交员工孙建，他坚持16年不熬夜不喝酒。

据光明网报道，孙建有着万分稀缺的AB型Rh阴性血，俗称“熊猫血”。

自从他知道自己有这么稀缺的血型后，他连续24年内累计献血50多次。

为了保证让自己身体健康，他在长达16年的时间保持自律、从不喝酒。

他所做的这一切除了让自己身体健康之外，更令人感动的是，他不想错过任何一个救命电话。

他自愿选择转岗，随时待命，为有需要献血的患者献出自己的一份力量。

诚然，能够克制自己欲望的人，可以很好地守住底线，不随波逐流，做事也不会轻易妥协。

这类人，懂得对自己身体负责，更是对生活抱着敬畏之心。

斯坦福大学做过一个著名的“棉花糖实验”，结论是：

一个能够克制自己欲望，懂得延迟满足的人，最终获得成功的概率要大很多。

他们不会轻易被浮躁影响，做事也有章法、有原则，做人亦有分寸。

这种人，可能会暂时平凡，但绝对不会一直平庸。

因为高度的自律，让他们慢慢雕琢成理想的样子，在漫漫长路中，积攒了更多改变生活的力量。

一个生性喜欢安静、从不扎堆的男人，不是孤僻，是懂得与自己好好相处。

作家莫言自从获得诺贝尔文学奖以后，一时名声大噪。

各路采访与应酬邀约随之接踵而至。

他却从未在来自四面八方的鲜花与掌声中，迷失自己。

平日里，他婉拒了各种应酬与商业活动，选择静心创作。

因为他明白外界热闹皆是浮云，唯有沉下心独处思索，才可以守住创作的初心。

他的生活基本上都是与书本为伴，闲暇时光也只是通过简单散步休养生息。

被大家尊称为“布衣院士”的林俊德，也是如此。

他一生致力于国防科技事业，长年扎根在罗布泊戈壁。

“我不善于交往活动，实事求是搞科学”，林俊德这样评价自己。

平日里参加学术评审会，他从不收别人给的“好处”，更不会让参评人员上门拜访。

他不接受任何人的礼物，材料都通过邮局或其他人捎带，不接见任何有利益关系的人。

只要有科研成果报送奖励，他都会将自己的名字排在最后面，不是自己主持的项目，坚决不挂名。

若是有人请客吃饭，他一概不参加。

工作当中，他总是谦虚谨慎，但对研究的事情从不马虎。

直到生命倒计时，林俊德还在跟时间赛跑，争分夺秒地忘我工作。

在《独处的艺术》一书中提到：

主动选择独处这个行为，对个体的心理健康和主观幸福感有积极的作用。

诚然，独处并不等同于孤独，而是独属于自己的一份清欢。

一个人的时候，不必去刻意伪装，更无需迁就迎合任何人，可以顺着自己的本心生活。

也正因这份安静，才会让人有更多的思考余地，让人得以沉淀，活得丰盈内敛。

很多人说，男人不抽烟不喝酒，那活着还有啥劲？甚至有人说，这男人没点爱好，肯定阴险。

这是歪理。

靠烟酒麻醉自己，那是本能；能忍住不碰这些东西，那是本事。

婚姻心理学家约翰·戈特曼提出的“十二秒效应”，研究证实：

人暴怒冲动的峰值情绪，仅仅维持十二秒，能否在这段时间稳住心神，直接决定一个人的行事选择与责任底线；

酒精会放大大脑杏仁核的冲动本能，压制理性思考区域，极易做出失控行为。

中国新闻网曾报道了这样一则新闻：

男子因酗酒致妻离子散。

故事主人公周明方本有着体面的工作，过去做生意也比较成功。

但是，从小到大，他都有一个戒不掉的嗜好，那就是喝酒。

婚后，妻子发现那个温文尔雅的丈夫，一旦喝了酒就跟变了个人一样。

周明方酒风不好，一旦饮酒，他都会借着酒劲向自己的妻子发泄生活中的不满，甚至拳脚相加。

一次单位聚餐，他因喝酒在饭桌上出言不逊，得罪了单位的同事。

加之他因为喝酒，工作连连失误，最后落得被开除的下场。

妻子不堪忍受丈夫一次次的酗酒与家暴，最终选择了离婚。

反观电视剧《平凡的荣耀》当中的孙弈秋，他虽然性格内向，不喜应酬，但做事却很沉稳。

当客户焦总在饭局上用强行灌酒的方式刁难孙弈秋时，他没有当场翻脸，更没有动气失态。

他默默隐忍，事后冷静梳理项目存在的问题，通过完善方案化解刁难。

一次因为同事的失误，导致他们一整个部门都要被追责。

旁人早都怨声载道，相互指责互推责任，唯有孙弈秋仔细复盘合同细节，找出文本的漏洞，将损失降到最低。

一个不抽烟不喝酒的男人，他的头脑永远是清醒的。

他不靠酒精来壮胆，也不靠尼古丁来解压。

遇到事了，他不会躲进烟雾缭绕里逃避，也不会借烂醉如泥撒泼。

他会安安静静地坐下来，理清思路，想办法解决问题。

这类人低调内敛，不争不抢，不爱张扬，关键时刻却总能让人安心。

听过一句话：

“做一个好人，比做一个成功的人更难，也更重。”

那些不抽烟、不喝酒、不爱社交的男人，不一定符合世俗意义上的成功。

他们不是饭局上最耀眼的那个，不可能是第一眼就让人印象深刻的那种，也不是最会来事儿的那个。

但他们内在有涵养，判断有根基，交情有分量。

这三样，是藏在他们身上的底色。

真正见过世面的人都懂得，这种底色，比任何表面的浮华与热闹都经得起时间的考验。

作者 | 清风，来源：读者（ID：duzheweixin）。

主播 | 佳音，十点读书签约主播。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）