辽宁
我是杨红宣，在神经内科干了四十多年，接诊过的癫痫患者少说也有大几万人了。门诊上经常有人问我：“杨主任，我药也按时吃了，怎么还是犯病?”每次听到这话，我就反问他一句：“你平时吃东西，注意了没有?”
很多人光盯着吃药，嘴上一刻都不闲着。我告诉你，有些东西吃下去，就等于往大脑里添乱，药效都让你给吃没了。 今天我就把门诊上反反复复叮嘱病人的几样东西，给大家总结一下。
第一样：酒，一滴都别碰
这条我放在第一个说，因为它的危害最大。有些病人跟我说：“杨主任，我就喝一小杯啤酒，没事吧?”我一听这话就来气，一口都不行。
酒精直接作用在咱们的中枢神经系统上，先让你兴奋，后让你抑制，这个过程最容易诱发大脑异常放电。我接诊过一个病人，吃药控制了两三年没犯病，结果单位聚餐喝了两杯白酒，当天晚上就送急诊了。多少年的努力，一杯酒全毁了。
不管你在吃药还是已经停药，酒这东西，能离多远就离多远。代价太大，划不来。
第二样：浓茶、咖啡、功能饮料，少喝为妙
有些人爱喝茶，尤其是咱们上了岁数的，早起先泡一壶浓茶。还有些年轻人，每天靠咖啡“续命”，考试前来一罐红牛提神。
我跟你说，这些饮料里头的咖啡因，是中枢神经的兴奋剂。它会让大脑一直处于兴奋状态，发作的“门槛”就变低了。我有个小病人，家长说孩子每次喝完可乐就犯病，后来停了可乐，发作次数明显少了。
不是绝对不能喝，但一定要控制量。 淡茶可以喝一点，浓茶免谈。咖啡一天不超过一小杯，功能饮料最好别碰。
第三样：高糖分的食物和饮料，悠着点
蛋糕、奶茶、甜饮料，这些高糖的东西，吃了以后血糖蹭一下就上去了，过不了多久又快速掉下来。血糖坐“过山车”，大脑的能量供应就不稳了，神经细胞也跟着乱套。
我在门诊上见过不少孩子，家长不注意，甜食敞开了吃，结果发作频率明显增加。
甜的能不能吃？能吃。但别一口气吃太多。 把一块蛋糕分成两三次吃完，比一下子全塞进去要安全得多。
第四样：太咸太辣的重口味，得忌口
咱们有些人就好这一口——火锅、麻辣烫、咸菜、腊肉，无辣不欢，无咸不香。但这些东西对癫痫患者真的不友好。
太咸了，容易引起水钠潴留，说白了就是身体里的水分和盐分排不出去，电解质一乱，神经细胞的正常工作就受影响。太辣了，直接刺激交感神经，让人兴奋、心跳加快，这个状态本身就容易诱发发作。
我经常跟病人说：清淡饮食不是口号，对癫痫患者来说，它是实实在在的保护。
第五样：不新鲜、添加剂多的加工食品
最后一样，很多人容易忽略。久放的水果、剩菜剩饭、各种花花绿绿的零食，这些东西里头可能产生一些对神经有刺激作用的物质。
我印象特别深，有个小患者，每次吃完那种颜色特别鲜艳的糖果就犯病，停了就没再发生过。虽然不是每个人都会这样，但这类东西能避免就避免，尽量吃新鲜的、天然的。
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