北京
正常月经血的颜色为鲜红或暗红色，它并非单纯的血液，而是由动脉血、静脉血混合子宫内膜碎片、宫颈黏液及阴道上皮细胞共同构成，其中动脉血占比约七成，静脉血约占三成。受经血量与排出速度的影响，经血颜色会随经期进程呈现规律性波动，并非一成不变。
经期来潮的1-2天，子宫内膜脱落量少，经血排出速度慢，血液易被氧化，因此颜色多呈浅粉色或褐色，属于正常的起始表现；经期第2-3天内膜脱落达到高峰，经血量增多，排出顺畅，此时经血会呈现出鲜亮的暗红色，是最典型的正常状态；到经期尾声，经血量逐渐减少，血液在宫腔内停留时间变长，颜色会再次转为褐色或浅粉色，直至经期结束。
如果整个经期经血持续发黑且伴随大量血块，或全程呈淡粉色、质地稀薄，又或是出现大量鲜红色出血，则属于异常表现，可能与内分泌紊乱、甲状腺功能异常、血瘀等问题相关。仅凭肉眼观察无法明确病因，可通过迹测月经血检测居家完成采样，针对性排查激素、甲功、营养代谢等多项指标，排查经血颜色异常根源。
迹测月经血检测是以女性月经血为反应物的无创检测方式，检测结果与静脉血检测的准确度无差异，无需抽血、无异物感，正常佩戴专用卫生巾就能完成采样。采样完成后，只需在小程序预约快递上门寄回样本，1-3天就能在小程序查看完整的检测报告，还有线上专业健康师提供一对一的报告解读和健康建议。
另外，经期一定避免食用冰饮、生冷水果，可用暖水袋热敷小腹，减少寒气淤积；尽量不穿露腰露脐衣物，睡前用温水泡脚10分钟，促进气血循环，帮助维持稳定的经期状态。
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