上海
炎炎夏日，孩子们不仅身体要防暑，心灵同样需要“降温”和呵护。近日，在杨浦区长白新村街道爱心暑托班上海理工大学附属小学办学点内，一堂由杨浦区精神卫生中心专业心理咨询师配送的绘本情绪课，教孩子们如何跟心里的“发脾气大王”说再见。
从传统的“基础看护”升级为“身心共育”，杨浦区正通过引入专业资源，为未成年人的健康成长撑起一把坚实的“遮阳伞”。
画出烦恼，让心里的“小怪兽”被看见
“你心里的‘发脾气大王’长什么样？”走进暑托班教室，没有正襟危坐的刻板说教，一堂名为《再见，发脾气大王》的心理课正在轻松的氛围中进行。在杨浦区精神卫生中心专业心理咨询师俞燕的引导下，孩子们纷纷拿起画笔，将平时看不见、摸不着的“坏情绪”落在纸上。
在孩子们的笔下，愤怒的情绪千姿百态。有的是一团带着闪电的乌云，有的像一座随时炸裂的火山。一名女孩用颜色巧妙地展现了情绪的变化：平时没生气时是温柔的粉色，一旦发脾气就变成了膨胀的红色和橙色；另一名女孩则将生活中真实的烦恼画了进去——弟弟弄坏了她的玩具，这就是她心中“发脾气大王”的模样。看着五颜六色的画纸，孩子们在涂鸦中诚实地记录下自己生气的状态。
俞燕告诉记者，处于小学阶段的儿童往往未必能清晰地用语言表达内心感受，但通过绘画的表现形式，成年人可以直观地看到孩子们内心的状态。脾气像一团火还是像一团乱麻，色彩是温和还是激烈，都折射出孩子们不同的性格特质与所处的环境。将抽象的愤怒具象化，本身就是一种有效的心理疏导，帮助孩子们把堆积在心里的负面情绪释放出来。
资源下沉，为健康成长撑起“遮阳伞”
把愤怒画出来只是第一步，如何与情绪和解才是这堂课的核心。在这个被孩子们称为“快乐驿站”的暑托班里，老师引导孩子们继续在画纸上为自己的“发脾气大王”添加安抚元素。
面对坏情绪，这些十岁不到的娃娃们展现出了令人惊喜的“小智慧”。有女孩分享，自己平息怒火的办法是先回房间深呼吸，然后去做做手工、玩玩玩具等喜欢的事情；也有男孩总结出自己的绝招，只要听到优美的音乐，心情就能立刻平静下来。心理老师顺势启发，建议孩子们在画作上添上一条小毯子或是画一个冰激凌，用这种充满童趣的方式完成自我安抚。
这堂生动的情绪课，是杨浦区不断丰富爱心暑托班内涵的一个缩影。近年来，儿童心理健康日益受到社会关注，杨浦区、依托区域内丰富的医疗与高校资源，将杨浦区精卫中心的专业力量以及理工院校的大学生志愿者精准投送到基层街道。
除了辅导作业和传统的手工课，如今的暑托班里多了心理辅导、防灾演练、无线电制作等兼具深度与广度的拓展项目。暑托班负责人表示，引入专业的人做专业的事，是为了让孩子们度过快乐假期的同时，从根源上关注他们的心理诉求。
通过将优质的公共资源化作无声的春雨，杨浦区正以长白新村街道等办学点为缩影，织密一张区域性的未成年人关爱网。在这里，画笔成了情绪的出口，孩子们不仅结交了伙伴，更学会了自我管理，在暑假迎来了心灵的“降温”与拔节生长。
文字：沈莹
图片：沈莹
视频：梅恺 徐连泽（实习）
编辑：奚宇轩
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