吉林
89岁钟南山再次刷屏！每周坚持健身，五条拉力器拉断一条，状态远超年轻人
真的太震撼了！谁能想到，已经89岁高龄的钟南山院士，如今的身体状态和精气神，依然秒杀无数年轻人！
近日，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山接受独家专访，曝光了自己保持年轻活力的秘诀，看完让人既敬佩又感动！
很多人以为高龄院士大多静养休息、少运动，但钟南山院士完全不一样。他自曝，自己至今每周坚持健身3次，常年保持规律运动习惯，日常主要锻炼拉力、划船等力量和耐力项目。
采访现场，老爷子还拿出了自己常用的拉力器，坦然分享：自己一共五条拉力器，硬生生被拉断了一条！足以看出他常年锻炼、力量十足。
很多人不知道，钟南山院士的身体条件，其实并不占优势，甚至可以说是带病坚守。
早在2004年，因为长期高强度工作、超负荷科研和诊疗，钟南山院士突发心梗，为了保命，当时植入了心脏支架。不仅如此，他还有二十余年的高血压家族史，身体隐患一直存在。
就是这样一副本需要静养的身体，他从未懈怠、从未躺平。几十年如一日自律运动、规律作息，不偷懒、不松懈。
如今89岁高龄，他依旧头脑清晰、精力充沛，步履稳健，始终坚守在医疗一线，为国人健康保驾护航，从未退休、从未停歇。
对比现在很多年轻人，年纪轻轻就浑身疲惫、不爱运动、熬夜透支身体，真的让人无比惭愧。
大家都特别好奇：
同样是岁月催人老，为什么钟南山院士，能靠运动逆转身体短板？普通人到底该如何科学锻炼，才能拥有长久的健康和好状态？
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