黑龙江
说个真事儿。我二舅今年开春那会儿，嗓子就没干净过。每天早起第一件事就是清嗓子，咳半天，要么是一口黏白痰，要么是黄稠的，堵在喉咙口，咽不下去也吐不彻底。他自个儿说，胸口像蒙了层塑料布，喘气都不痛快。
西药吃了，糖浆也喝了，当时压下去两天，过几天又回来。后来我们旁边一个老邻居给他出了个主意，说你别光盯着吃药，试试几样家常的东西，就当喝水吃饭，连吃三天看看。
我二舅这人平时不信偏方，但那次是真难受得没辙了，就照做了。结果你猜怎么着？第三天早上，他咳出一大口痰，说感觉从喉咙到胸口“哗啦”一下通了，再说话，嗓子眼儿是透亮的，喘气儿都省劲儿了。到现在一个多月了，没再犯。
所以说，有时候真不是病多难治，是没找对路。今天就把他用的这三个方子，原原本本写下来，您要是也有类似的困扰，不妨试试。
第一个方子：鱼腥草橄榄排骨汤
这个汤是我二舅那三天里，天天中午喝的。去菜市场买一根筒骨或者扇骨，别要太肥的，让摊主剁成块。回来冷水下锅，水开了撇掉浮沫，捞出来用温水洗净。
重点在这儿：鱼腥草买那种带根的，一把就够，洗干净捆成小把。橄榄拿刀背拍扁，橄榄不拍扁，煮两个小时都煮不出味儿。再切几片胡萝卜，陈皮掰一小块，无花果干丢两三颗。
所有东西一股脑儿扔进汤锅里，水加足，中间尽量不添水。大火烧开转小火，慢慢煲上至少一个半钟头。临出锅撒点盐就行，别的调料都不用。
这汤看着清，喝着润。鱼腥草经过长时间炖煮，那股特殊的味道就淡了，融合了橄榄的回甘和无花果的清甜，入口特别顺。我二舅头一天喝完，就说喉咙没那么紧了。
第二个方子：紫苏丝瓜红枣茶
这个茶，我二舅是当水喝的。连着三天，每天早上煮一壶，晾温了灌进保温杯里，走到哪儿喝到哪儿。
紫苏叶，菜市场卖香料的地方有，一小把就够。丝瓜干是夏天晒的，如果没有，用新鲜的丝瓜络也行，就是老丝瓜里面的瓤，切成小段。红枣三四颗，一定要剪开去核，不然容易上火。
养生壶或者小奶锅都行，把这三样放进去，加水，煮个十五分钟。汤水是淡淡的茶色，喝着微微有点紫苏的香气，丝瓜干没什么怪味，红枣带来一丝自然的甜。
这个茶喝着最明显的感觉就是，喝下去肚子里暖呼呼的，然后嗓子眼儿那种黏糊糊的东西好像被慢慢化开了。特别是从外面回来，出一身汗又吹了空调，喝上这么一杯，感觉浑身的毛孔都张开了，松快。
第三个方子：五汁饮
这个方子，其实是我二舅第三天早上喝的。他说那天早上起来，感觉痰松动了，就差临门一脚，于是煮了这个。
去水果店买个雪梨，挑水分足的。再买一节莲藕，几个马蹄。芦根和麦冬去中药店抓一小把就行，便宜得很。
雪梨削皮去核切块，莲藕削皮切块，马蹄削皮。芦根和麦冬冲洗一下，这几样东西一起下锅，加一升左右的水，大火烧开转小火煮二十分钟。不用吃里面的东西，光喝水就行。
这水是真润。梨和马蹄本身就有清甜味儿，煮出来的水带着淡淡的自然甘甜。我二舅喝完这碗，没过多久，就咳出了最后那一大口老痰。他说那一口出来后，感觉整个胸腔都空了，吸气能吸到底，嗓子眼儿从来没这么干净过。
说白了，这三个方子不神，就是顺着身体的劲儿，该清的清，该润的润。一个是汤，一个是茶，一个是饮，轮换着来，不吃药不打针，把痰化开了，送出去了，身体自己就舒坦了。
您要是觉得这法子看着靠谱，就点个赞存下来，万一身边有人用得着呢。
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