北京
01
冷暖先知☁️
11日，中央气象台发布暴雨橙色预警、强对流天气蓝色预警、台风蓝色预警。预计，11日8时至12日8时，浙江东部和北部、上海、江苏西部、安徽中北部、河北西部和南部、北京等地部分地区有大到暴雨。其中，山东西南部、河南中东部和西南部、安徽北部、湖北西北部、河北西部、北京南部等地部分地区有大暴雨，河南中部等地部分地区有特大暴雨。内蒙古中东部、西北地区东部、东北地区西部、黄淮中部、江汉中部、西南地区东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，内蒙古中部、甘肃东部、河南中部和东部、安徽北部、江苏西部、湖北中部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，局地不排除出现龙卷的可能性。
02
天象剧场
一年一度的英仙座流星雨已进入最佳观测期。据上海天文馆介绍，该流星雨源于斯威夫特-塔特尔彗星遗留的尘埃带，理论天顶每时出现率约100颗。最佳观测时段为8月12日、13日0点至天亮前，建议选择郊区暗夜环境，裸眼平躺观测，避开直射光源。无法外出的公众可同步收看上海天文馆线上直播，共赏这场“星空之约”。
03
贴心提醒⏰️
珠海海事局发布《实弹射击—粤航警552/26》航行警告，8月12日和14日每天8时至17时，南海部分海域内将进行实弹射击，禁止驶入。
根据北京市气象台预报，8月11日傍晚至13日白天，北京大部分地区将出现6小时累计雨量100毫米、24小时累计雨量150毫米以上的强降雨。12日开始，倡导企事业单位采取弹性工作方式或错峰上下班。学校视情停学及线下培训，停止野外教学活动。暂停有组织的户外体育类活动。请广大市民减少外出，注意出行安全，停止涉山涉水户外旅游，远离河道，提防流域洪水、滑坡、泥石流，遇有紧急情况请及时拨打110或119。
04
打卡指南
2026上海书展将于8月12日至18日举办，将进一步拓展“双主场+X+N”模式，打造上海展览中心、上海书城“双主场”的同时，推动上海书展资源下沉基层，营造书香满城浓郁阅读氛围。2026上海书展阅读活动数量再创新高，合计1420项，同比2025上海书展增加12.1%。
许昌
河南许昌市商务局网站发布信息，8月12日开始许昌市第二期有奖发票活动来了。个人消费者于活动期间在许昌市进行餐饮、住宿、家政、美容美发、沐浴、人像摄影、洗涤、家电维修行业(不含零售行业)消费取得的并经过有奖发票系统验证的全面数字化电子普通发票(数电发票)，单张发票金额在100元以上(含税金额，含100元)。不限本地居民或外地游客，只要取得符合条件的发票即可参与，单位或企业消费者不具备参与资格。
大连
8月12-16日，2026（第三十一届）大连国际汽车展在大连世界博览广场启幕。展会汇聚全品类汽车品牌矩阵，覆盖自主、豪华、合资、新能源各大赛道。红旗、上汽、一汽、东风等国内头部车企携全系车型隆重登场；沃尔沃、凯迪拉克、林肯等一线豪华品牌高端车型集中展出；鸿蒙智行、华为奕境、华为启境、比亚迪等当下热门新能源品牌齐聚星海，集中展示智能座舱、高阶智驾、三电技术等行业前沿成果，全方位展现汽车产业电动化、智能化发展新趋势，为滨城市民奉上一场高规格、多元化的年度汽车盛宴。
陵水
2026陵水华乐大典以“南海潮升·未来纪元”为主题，于8月12日至16日在海南陵水盛大举行。华乐大典的核心板块包括：全球首个以民族音乐为基因的《南海潮升》未来音乐节、青年演奏家“未来之声”竞演、华乐学术峰会与产业论坛、“风华秀”地方乐种专场，以及国潮动漫音乐节“未来纪元”等。其中，千人筝阵情绪感应表演、万人手机节奏共奏、AI与国乐大师同台对话等创新环节，将向吉尼斯世界纪录发起挑战。
05
国际速览
8月12日起，国航北京首都—乌兰巴托航线CA723/4航班，将启用由中国商飞研制的国产飞机C919执飞，这是C919首次执行国际商业航班。此次执飞的C919是中国商飞研制的单通道干线客机，此前已在国内多条航线投入商业运营。乌兰巴托航线是其首次走出国门执行商业航班，标志着国产大飞机从国内运营迈向国际市场。
06
健康日历
爱不爱吃蔬菜，对健康的影响有多大？2026年5月，国际期刊《营养学杂志》刊发了一项很有意思的研究。研究人员从近3万人的饮食数据里发现：那些蔬菜吃得最多的人，全因死亡风险大幅下降。研究发现：蔬菜吃得最多的人，全因死亡风险降低了51%。其中女性受益更明显，死亡风险降低了59%，男性也降低了48%。
明天你有什么打算？评论区聊聊～
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来源/全国妇联女性之声
编辑/廖芸卿
审签/王慧莹
监制/乔虹
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