黑龙江
为什么情绪崩溃？
其实成年人的情绪崩溃，
多源自生存压力大。
很多时候没有人给你调节，
我们需要自己把自己哄好。
其实，
掌控情绪最快的方法，
只需一个字：比。
比并不是攀比，
而是比上不足，比下有余，
我们更加清醒的认识自己。
学会比，让自己拥有平常心！
01、比宽
别人买车买房，
和我们有什么关系？
他们有他们的生活，
我们有我们的日子。
人的能力，有高低；
人的背景，也不同。
干嘛盯着别人的高光时刻，
嫌弃自己的快乐生活。
很多时候，我们感到痛苦，
是因为我们的世界太小了，
小到只能装得下眼前的烦恼。
这个世界成功人士数不胜数，
有些人，我们奋斗一辈子，
也难以企及他的高度。
所以，别总盯着不好的地方，
我们该做的是全力以赴，
让自己的生活越来越好才行！
02、比下
有时候，
我们总是习惯仰望，
盯着别人的锦衣玉食，
看着那些优秀的人，
过多么让人羡慕的日子。
其实，我们真的不用如此，
努力去充实自己的人生，
才能真的让你收获幸福。
如若你对现状极度不满，
你看一看身边的其他人？
这个世界有多少人，
在卖苦力维持生计，
甚至有一些穷困的国家，
孩子连干净饭都吃不起。
向下看看，不是为了嘲笑谁，
而是让你清楚的认识到，
其实命运已经对我们，
给予了太多，眷顾了太多！
03、比远
情绪之所以激烈，
是因为我们被困在了当下。
我们觉得这件事现在过不去，
这辈子就完了。
失恋了觉得天塌了，
失业了觉得人生毁了，
这时候，你要学会比远。
把时间轴拉长，
不要局限于眼前的窘境中，
你现在过得不好，
并不代表你一直会如此。
漫漫人生路，总会有不平，
遇到了坎坷，那也是常态。
希望我们修炼成平常心，
不要因为一点小事大动干戈。
过个五年十年，回头看，
也许你现在正苦恼的事，
根本就不值一提！
比宽，让你豁达；
比下，让你知足；
比远，让你通透。
生活本就是一面镜子，
你对着它笑，它便对你笑，
你用阳光心态生活，
就注定会越过越好。
稳住情绪，稳住自己，
才会拥有平顺安稳的一辈子！
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