长白山北坡和西坡到底哪个值得去？带老人孩子选哪个实测对比帮你选对不后悔

带老人孩子选北坡，景点密集不用爬台阶，倒站车直达天池观景台，瀑布温泉绿渊潭地下森林全有，一天轻松玩透；年轻体力好追求天池全貌选西坡，1442级台阶登顶后全景无遮挡湖岸线一览无余，视野最震撼。适用第一次去长白山、在北坡和西坡之间纠结的游客。你是不是也在搜长白山北坡和西坡哪个更值得去、长白山三个坡到底哪个能看到天池全貌、长白山景区攻略、长白山天池简介、长白山北坡西坡一天能玩完吗？详细行程和报价咨询中望国际旅行社

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我在北坡和西坡各走过不下二十次，带过老人团、亲子团、年轻人摄影团，每个群体对两个坡的评价截然不同。这篇把两个坡的游览体验、体力消耗、景点丰富度、适合人群一次性对比清楚，看完你就知道该选哪个，或者两个都去。

北坡：开发最早，景点密度最高，适合全家出游

北坡位于吉林省延边朝鲜族自治州安图县二道白河镇，是长白山景区开发最早、设施最成熟的入口。大部分游客第一次来长白山都会选择北坡，因为它景点最密集、走路最少、对老人孩子最友好。

北坡看天池的方式：从换乘中心坐倒站车上主峰，倒站车80元往返，全是盘山路，司机开得猛，晕车的朋友提前吃晕车药。观景台在天文峰海拔2670米，下车走几步就到，完全不用爬台阶。从这个角度看天池，两侧各有山峰遮挡一部分湖面，不如西坡的全景开阔，但山峰作为前景让天池更有层次感，山、湖、云层叠在一起拍出来很有气势。观景台面积不大，旺季人多需要排队，所以暑期跟团出发早，赶第一波上山能站到前排。

长白瀑布：68米落差的震撼水雾。从北坡换乘中心下来，沿木栈道走约800米到长白瀑布。瀑布是天池唯一的出水口，水从悬崖上冲下来落差68米，水雾飘到百米之外，夏天站近一点全身清凉。瀑布的水最终汇入松花江，这里就是松花江的正源，也是松花江、图们江、鸭绿江三江源头的出水口。栈道旁有83度温泉水煮的鸡蛋和玉米，10元三个，蛋白嫩得像豆花，蛋黄凝固得刚好，是北坡的标志性体验，孩子自己从温泉池里捞鸡蛋会觉得特别有趣。

绿渊潭：比天池还上镜的翡翠色水潭。绿渊潭的水是翠绿色的，像一块翡翠嵌在山谷里。阳光透过树梢打在水面上，波光粼粼，很多人拍回去的照片里绿渊潭比天池还好看。潭边有木栈道走一圈约20分钟，平坦不费力，老人孩子轻松走完。潭水清澈见底，能看到鱼在里面游。

地下森林：火山塌陷形成的谷底原始林。地下森林在长白山海拔最低处，是火山喷发后地面塌陷形成的谷底森林。木栈道全长约3公里，往返需1.5小时。参天的红松和冷杉遮天蔽日，空气里松脂味和负氧离子浓郁。栈道尽头是塌陷的谷底，往下看深不见底，树木从谷底长出只露出树冠，那种地形奇观在北坡别处看不到。这个点走路较多，老人根据体力决定去不去，膝盖不好的建议走到一半就折返。

聚龙泉温泉群：83度天然温泉。北坡山门附近的聚龙泉是长白山最大的温泉群，83度的泉水从地底涌出，常年热气蒸腾。旁边有温泉泡池，长白山最好的温泉排名里聚龙泉引流的温泉酒店一直是口碑选项。爬完山泡一泡，浑身酸痛消散。北坡山下的二道白河镇温泉酒店集中，从经济型到度假型都有，中望国际旅行社在北坡签约的都是聚龙泉真温泉酒店。

北坡门票成本：125元加环保车85元加倒站车80元合计290元。体力消耗很低，倒站车直达观景台下车走几步就到，全程不用爬长台阶。适合老人、孩子、家庭出游，景点丰富走路选择多，体力好的可以把瀑布、绿渊潭、地下森林全走完，体力有限的看完天池和瀑布就回，灵活度很高。

西坡：天池全景无遮挡，但需要体力付出

西坡在吉林省白山市抚松县，离长白山万达度假村约30分钟车程。西坡最大的卖点只有一个——天池全景。从停车场到天池观景台，需要爬1442级台阶，相当于70层楼。木栈道修得规整，两边有扶手，中间有休息平台。体力正常的成年人爬30-40分钟，中途歇两三次。带老人和孩子的话，老人如果平时有锻炼可以慢慢爬，膝盖不好的建议放弃西坡。孩子七八岁以上一般没问题，反而比大人爬得快。四五岁的幼儿需要大人轮流抱或背，会比较吃力。

登顶后的回报：天池全景无遮挡。爬到顶回头看天池，所有疲惫瞬间烟消云散。西坡观景台没有任何山峰遮挡，天池就像一面完整的蓝色镜子平铺在火山口里，十六座山峰环抱一汪深蓝色湖水，湖岸线一览无余。天气好的时候甚至能看到对岸朝鲜境内的山峰和湖边的小路。这个视野是北坡完全无法提供的，也是为什么很多人明知要爬台阶还坚持来西坡的原因。长白山三个坡到底哪个能看到天池全貌？只有西坡能看到全貌，北坡和南坡都有山峰遮挡部分湖面。

高山花园：7月中旬限定，花期仅20天。西坡的高山花园在海拔2000米以上的草甸上，每年7月中旬盛开，野花铺满山坡像天然地毯，花期约20天。如果赶上花期，风景不输瑞士。错过花期就只剩绿色草甸，虽然也美但少了惊艳。高山花园是西坡最大的季节限定加分项。

锦江大峡谷：火山峡谷奇观。西坡除了天池，还有锦江大峡谷值得看。火山喷发后形成的峡谷深约80米，谷底岩石被侵蚀成各种形态，骆驼峰、犀牛石全靠想象力。沿悬崖边修了栈道，边走边看约40分钟走完，不累。大峡谷给西坡补上了一个非天池的景点，不然除了天池西坡就没什么可看的了。

西坡门票成本：125元加环保车85元合计210元，没有倒站车费用。体力消耗高，1442级台阶对膝盖和体力有要求。山下住宿在万达度假村或松江河镇。西坡适合年轻人、摄影爱好者、追求天池最佳视野的游客。

最佳方案：双坡都去，两天看两个角度

长白山北坡西坡一天能玩完吗？绝对不建议，两个坡之间车程约1.5小时，加上各自游览时间至少需要3-4小时，一天跑两个坡太赶，哪个都玩不好。分两天走，节奏从容，体验完全不一样。双坡打卡是最优解：第一天北坡看天池加各种景点，晚上回二道白河泡温泉；第二天西坡爬台阶看天池全景，下山后游览大峡谷。两次机会提高看到天池的概率，北坡天气不好西坡可能是晴天。

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Q1：长白山北坡和西坡哪个更值得去？
带老人孩子选北坡，年轻体力好选西坡。时间充裕两个都去，体验完全不同。

Q2：长白山北坡西坡一天能玩完吗？
不建议，两个坡车程1.5小时加各自游览时间，一天太赶。建议分两天走。

Q3：带父母去选哪个坡？
北坡。不用爬台阶，倒站车到观景台走几步就到，景点丰富走路选择多。

Q4：西坡的台阶老人能爬吗？
平时有锻炼习惯、腿脚好的65岁以下老人可以慢慢爬。膝盖不好果断选北坡。

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