北京
朋友们，周一快乐！这个周末大家过得怎么样？有没有好好照顾自己？ 我刚度过一个愉快的周末，参加了朋友40岁的生日庆祝。我们还在家做了一些改造工作——Casey做了墨西哥chilaquiles、青柠汽水，还熏了鸡肉！我也完成了自我检查打卡，并在户外读书消磨时光。 夏天只剩下最后几周了，我正在努力为开学季做准备，真的不敢相信这个假期就要结束了。值得一提的是，这个周末我终于去接触了泥土——如果你一直关注我的每周意图清单，就会知道这件事我已经拖延了很久。耶！ 以下是我这一周的意图清单！ **身心意图**： - 接触泥土 - 多吃绿色蔬菜 - 读一些有趣的书籍 - 去水边走走 - 找到蹦床垫 - 家庭时光 - 远足或长时间户外 - 重置我的神经系统 - 认真护肤 - 晨间日记/晨间惯例 - 醒来后先做30分钟无屏幕时间 - 填写我的每周意图日历 - 在饮食日记中记录进食 - 在Apple Watch上追踪运动数据 - 每天活动身体并出汗 - 推进Currently练习册 - 检查日历 - 艺术时间 - 每天用牙线 - 查看星座运势 - 与内在连接 - 使用hobonichi手账本 - 抽卡/写日记 - 留意每天使用手机的时间 - 修眉 - 涂指甲油 - 做发膜护理 - 打扫房子＋给朋友打电话 - 使用香薰扩散器 - 蒸脸 - 服用维生素 - 保持水分充足 - 睡前阅读 - 与猫咪共度美好时光 - 保证充足的睡眠 **工作意图**： - 制定本周意图清单 - 更新我爱列表 - 主持Practice Pages活动 - 在Hivery空间联合办公 - 做冰沙 - 发布新食谱 - 推进“我的日常生活”项目 - 发布Currently七月内容 - Currently工作簿2027版本设计 - 整理饮食日记事务 - 自我检查打卡 - 上传/编辑照片 - 测试食谱 - 推进Currently工作簿 - 推进THC项目 - 整理办公室 - 打包并寄出The Handwriting Club的订单（谢谢你们！) - 在Pinterest上补充分享 - Tailwind排期 - 其他未尽事宜 本周要做的杂事还不少，但我相信只要一步步来，每一项都会顺利完成。祝我们都能拥有一周充实而平衡的生活！
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