河北
这个41岁陕西宝鸡老板挺有名的，做户外旅游装备出口生意，一年卖出300万货。他觉得不去西藏就亏了，就开车自驾过去玩。在昌都露营，海拔才2200米左右，他觉得没啥高反反应，不够刺激，就继续往前开。昌都市区海拔低，他住一晚后决定直奔拉萨，拉萨海拔3600米，不到4000米。7月12日晚上他到拉萨，第二天凌晨就没了，心脏扛不住高反突然停了。
高原空气里氧气少，人体缺氧，心脏就得加班加点猛泵血，才能让全身每个地方拿到够用的氧。要是心脏本来就不壮实，高反来得快，胸闷气短，得赶紧吸氧。他这种硬扛，等于让心脏超负荷干活，心肌细胞死得更多，损伤太重，拉萨海拔不算特别高，却出事，就说明他心脏底子薄，平时没注意保养。
很多人去高原前觉得身体行，结果一上去了才知道，心脏泵血节奏乱了，血氧分压维持不住，全身就开始闹腾。
他睡梦中猝死挺典型的，心脏疲劳到极限时，有些人还能失眠，翻来覆去睡不着，这其实是身体在报警，心脏还有点余力在挣扎，坚持着不彻底崩。心脏弱的人可能连失眠机会都没，直接安静过去，一觉不醒。
网上不少类似案例，都是凌晨两三点钟，高原酒店或帐篷里发现人凉了。心脏在高原上得持续拼命，氧气稀薄，肺部吸进的空气质量低，心脏频率加快，血压也跟着涨，血管压力大，时间一长就出问题。
昌都到拉萨那段路，海拔一路爬升，夜里开车更累，他可能边开边觉得头晕，但忍着往前冲。到拉萨住下，身体适应不过来，凌晨心脏骤停。回想他之前在昌都说没高反不过瘾，这话听着冲动，其实高原反应因人而异，心脏耐力强的人上4000米多还行，弱的3000米就趴下。
氧气少，心脏得把血打得更猛更远，泵血量增加一倍都不止，劳损积累快，细胞坏死后不容易修复。
回来平原后，心脏松口气，本该恢复，可损伤重的醉氧症状拖得长，头疼乏力好几天，甚至一个月。心脏休息后重新启动慢，过渡期身体虚，表现越明显时间越久。他这种年纪，本来生意做得风生水起，却因为一时兴起硬扛，代价就是命没了。
高原玩乐开心，但心脏是关键，得量力而行，提前检查清楚，别逞强。
很多人自驾西藏，路上海拔忽高忽低，夜间温度降，心脏负担加倍，早晨血氧最低那会儿最危险。他从昌都转拉萨，短短时间海拔翻倍，身体没缓冲，直接崩溃。心脏细胞死一片，等于永久损失一部分泵血能力，以后就算活下来，日常也容易累。
失眠那点事儿，对心脏来说是信号，醒着还能调整，睡死过去就没救了。案例多在睡眠中，高反让心律不齐，血栓或梗塞来得突然。
他生意场上有名，出口装备赚大钱，却栽在自己爱玩的路上。户外装备卖得好，说明他懂野外，可对身体极限没数。高原氧压低，心脏得用高功率运转，热量多耗氧更多，形成恶循环。拉萨街头游客多，有人吸氧正常走，他可能觉得年轻扛得住，结果凌晨出事。
心脏硬扛高反，短时间还行，积累几天细胞大批凋亡，猝死概率飙升。身体信号忽略不得，胸闷就停，吸氧降海拔，安全第一。
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