上海
记者潘慧中／综合报导
八点档女星、Energy张书伟的老婆谢京颖5月下旬平安生下双胞胎，不时会分享生活点滴。她10日便在社群平台坦言，原本以为生完孩子就大功告成，「没想到，真正的大挑战才正要开始，原来哺乳这件事，远比我想像中困难许多。」
谢京颖产后迎来真正的大挑战。（图／翻摄自Instagram／orange_hsieh）
谢京颖透露，产后初期身体虚弱又睡不饱，光照顾自己就耗尽力气。更让她崩溃的是，产后12天连涨奶的感觉都没有。看着身边妈妈源源不绝的奶量，她只能自我安慰。但随着时间一天天过去，她真的开始慌了，「我连初乳那种蜂蜜般浓稠的量都微乎其微」，甚至忍不住怀疑自己是否根本没有奶，注定无法喂母乳。
▼谢京颖产后初期身体虚弱又睡不饱，光照顾自己就耗尽力气。（图／翻摄自Instagram／orange_hsieh）
虽然所有人都劝谢京颖要放轻松，但她透露，身为妈妈的焦虑「真的不是一句『放轻松』就能做到。」她陷入了越想放松反而越紧张的恶性循环，越担心就越挤不出奶。最后她在放松与放下之间，一度选择了放弃，告诉自己不要再为这件事折磨自己。
谢京颖一度怀疑自己是否根本没有奶。（图／翻摄自Instagram／orange_hsieh）
幸好在护理长与专业团队的陪伴下，谢京颖重新调整了挤奶方式与节奏。她永远忘不了第一次挤出5cc初乳时的画面，「我真的感动到眼泪流得比5cc还多」。这小小的成果让她明白自己不是没有奶，而是「身体一直都在努力」，只是需要时间与对的方法。
谢京颖看到初乳瞬间哭了。（图／翻摄自Instagram／orange_hsieh）
从那天起，谢京颖认真投入追奶。她规律刺激乳房、增加亲喂，奶量从原本的30cc慢慢进步。到了产后一个月左右，她已经能稳定挤出超过150cc。这对曾以为完全没母奶的她而言，可说是「无数次坚持换来的成果」。
谢京颖展现妈妈背后辛苦的一面。（图／翻摄自Instagram／orange_hsieh）
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