胡拉图的周刊-第十六期

不知不觉，距离我的周刊停更，已经过去小半年了。讲真，这段时间也确实没有比过去更自律、比过去更好，相反，经常性地会让自己陷入一个「我好像有时间去做些什么，但好像有什么也不想干」的自建迷宫。

尤其是最近又折腾了一遍博客，并且发现了一些新的周刊，我突然有一个强烈的感受——原来一件事情做长、某些作品积累起来，是那么酷的一件事情。那种酷，是脱离具体内容和价值观的，就是单纯的「视觉影响认知」的酷！

比如 TW93 的 潮流周刊、还有阮一峰的科学爱好者期刊、二丫的学习周刊、Eltrac 的稻草人周刊。这些期刊我很早以前就开始追，几乎一期不落，但最近看起来，有一种更加强烈地冲击，从而产生一种力量——要不，原来做过的一些事情，还是捡起来吧！

斟酌再三，还是重开我的周刊栏目吧。

笔记究竟要记什么

出处：笔记究竟要记什么

内容：作者在这篇短小的博文里，写了他自己对于「我们应该如何记笔记」的一些理解。他解决了一个关于笔记很重要的问题——笔记存在的逻辑，究竟应该是怎样的？作者的答案是——「自下而上」。他说比如我们想记录一份专属于自己的菜谱，就不能写成类似于「家常菜谱」、「速成菜谱」这样的宏大叙事，而应该从「小」处着手，让我们从做出第一份麻婆豆腐、第一份番茄鸡蛋开始，这一道道具体的菜我们学会了，积累起来，就是一份私人定制的菜谱。而且，笔记记录成「番茄鸡蛋应该怎么做」是个问题，有问题，人才会主动地去思考、去检索资料，这是一个主动解决问题的过程，因此我们记下来的笔记，经过了大脑的筛选、思考和整理，这就联系到笔记的另一个原则——「困难性」。在脑科学里有一个公认的事实：如果一个需要记忆的东西我们花费的精力和收到的挑战越多，不单单会使这部分记忆变得脑靠，而且会让这部分记忆变得更好「取用」。有些东西我们之所以要记下来，不就是为了需要用到的时候可以「取」出来嘛！而自下而上、用提问的方式去做笔记，会给我们带来很大的帮助。

思考：「自下而上」这个理论很打动我，因为我觉得之前的自己做笔记，进入了一个误区，我相信大部分人也都存在，那就是把记笔记变成了给书籍编排目录那样类似的思维，我觉得很不合适，会给自己记笔记这个行为本性就带来巨大的阻力——要首先构建一个笔记体系，然后分类，然后往后的每一份笔记，都要想，它应该属于哪一类。我觉得这本身就是一份巨大的「认知负担」，会阻止我们很多「开始行为」。真正的笔记系统，应该「自下而上」的去记录，搭配上「定期整理」，笔记系统和轮廓，自然就出现了。

我自己在电脑上有一个 InBox 文件夹，用来储存任何格式的下载文件、我的新建文件等等，目的就是为了让自己不要在「开始」这个入门行为上就被卡壳，因为我不需要想这份文件要放在哪里？等下怎么处理？会不会太乱？一周一次，我会把这个 InBox 文件夹清空，这个清空的过程，我会去分类、我会去集中归档，自然的根据「我已有」的文件，去量身打造体系，是最好的体系。它不宏大、它不空泛、它更不抽象！它只会属于你，也只会适应你！

承认吧，你其实根本不爱看书

出处：承认吧，你其实根本不爱看书

内容：作者在这篇博文里，写了自己日常很讨厌的一种现象——一群平时压根就不爱看书、找各种理由说没机会看书的人，硬要给「看书很有价值」这个观点做背书，甚至会觉得「不爱看书是不好的、负面的」。我看了看作者的论述，那确确实实是一种现实中存在的现象，我觉得作者描述得很真实。这个世界上确实存在一类人，自己不看书、更谈不上爱看书，只会喊口号，觉得读书很好，自己就是没时间、没精力、没……，总之，就是我虽染不爱看书，但是看书好处多多。我觉得这篇文章对于这个现象的论述，没有问题，这确实是一种很讨厌的现象。

你能想象当你还是小孩的时候，一群不爱读书、不懂教育、不懂看书是什么感受的人，整天给你念叨：孩子，一定能要多学习，多看书，那样才能学到有用的东西、才能变得多么多么强大。他们还会说：我也就是当年……，以至于我当年没有你这个条件。可问题是，你有念叨我的时间，你不可以去看书嘛，既然你觉得看书好的话？而且就算你当年有各种情况没看了你觉得好处多多的书，我寻思着看书的门槛也不高呀——有书、识字、有念叨我的时间——足够了呀（挠头）！

思考：这个世界上有很多行为是好的，真的去做了，会有正向、积极的收益，我不否认。但这样一些行为，有些人没有做到，并不代表他们的行为是不好的，我觉得这个概念大家一定要强化一下！有价值的书很多，而你喜欢看书，吸取到了知识，固然很好。但我不爱看书，我觉得看书这种方式不适合我，我没有看书，并不代表我就不好了。我习惯看视频或者有人现实给我讲解学新东西，难道我学到的知识就要比你廉价嘛？找到适合自己学习的资源和方式，是每个爱好学习新事物人类的必修课。

但我想指出作者的一些论述「缺漏」。

在我看来，书这种媒介被捧得太高了。很多人把「读书」本身当成了一种道德光环，好像只要捧着一本纸质书，灵魂就得到了升华。但退一步讲，书不过是信息的一种载体，跟网页、代码、播客、视频甚至一段结构化的数据，在本质上没有任何区别。 甚至很多时候，书这种形式在今天显得过于低效了。 绝大多数市面上流行的商业书、畅销书，核心观点无非就那么一两个，为了凑够出版的字数，硬生生填充了大量的废话、平庸的案例和重复的修辞。很多内容说白了，就是写给完全不懂这个领域的人看的门槛级读物。 ——摘选自作者的博文

工具类的书籍，确实可以这么说。但书籍，不只有收获知识这一种功能。很多人在迷茫、失落、无助、焦虑的时候，可能因为某本书中的某个片段，代入了情感，认为在这个浩瀚的国度里，居然有人的心境和此刻的自己如此相像，还刻画的如此细腻通透，让无数个人感受到了——自己被理解、原来不只有我这样的鼓励！比如在我看到《我的阿勒泰》之前，我很难想象真的有人会想象自己骑马去上班，并且还写在书里，那是一种怎样的画面，可能是视频等等媒介都给不了的一种奇妙感受——因为它留白、给你无限的想象——那匹马，可以承载着你在冰山雪地里、也可以在炎热荒漠里、更可以在现代的水泥马路旁。

别人谈跑步

出处：跑步

一段摘要：

在我看来，跑步一定要在户外，在马路上，绝不能在跑步机上。一双好的跑鞋很重要，选好一条舒服的路也很重要，要有上坡下坡，坡度不要超过 5 度，最好从家门出发，再回到家是一段环路，能画个圈圈，一圈下来 4 - 5 公里，路上没有红绿灯，周围的楼房不要太高，沿途有菜市场或者小公园，烟火气要足。这样一条路跑下来，心里装的不是沉重的步伐，而是路上的芬芳。

思考：很巧合的是，我前不久也写了关于跑步场地的问题。不知怎么了，我发现习惯用文字记录、分享自己的人，最后总能找到相似的话题，然后产生一些神奇的连接和共鸣。我也很喜欢在户外慢跑，真的就像作者那段描述——「这样一条路跑下来，心里装的不是沉重的步伐，而是路上的芬芳」。我觉得这种感受，是在室内跑步机上完全不可能有的体验。哪怕你在跑步机前放上香薰、种满鲜花，那种感觉，也还是不对味儿。

如果实在不是天气不适而我又很想跑步的时候，我一定会毫不犹豫的选择户外跑。

可能后面我也会探索一下校园周边的跑步路线，给自己也增加一点「新鲜感」，别老是像在大脑里设定了程序一样，每次跑步就被操控着去了操场，还挺呆板的。

终于还是去了日本

出处：终于还是去了日本

内容：作者是一位女性 YouTuber，我很喜欢她这一期内容。她在这期视频里讲到了一个我之前一直有感受、但是说不明白的一个事情。就是当她要做一些自己想做的事情、想要追求自己认为的梦想的时候，她的父母其实有时后会觉得自己在「折腾」，这个折腾明显在她家人的语境里是贬义的，意思是在这个大环境里，某些人还给了我们普通人一条活路，人家都能活，为什么就你不能？要这么折腾？还有那么多底层的人都没说什么呢？

作者的一段表述让我很震撼，她说：别人给了我活路，我还能勉强活下去，那别人也可以不给我活路，当别人不给我活路的时候，我还能凭借自己的努力，就能够好好活下去吗？有多少人在这样的「不确定性」中，失去了很多东西。底层人的痛苦是痛苦，难道一个人的梦想和自我价值没有实现，就因为它们难以估值，没有房价下跌那么直观，我们的痛苦就不是痛苦了吗？

我们有太多家长，他们很多时候并不喜欢有个性、快乐的小孩，而是想要一个听话，不让他们操心的小孩。

视频的后面，还有小安姐姐去日本游玩时候的一些 Vlog，怎么说呢，就是很能直观、强烈地感受到她在日本玩的真的很开心。

我很喜欢的一个片段是她在洁白雪地上，一路向前奔跑。希望姐姐未来也可以向前看！向前冲！

雪地奔跑-来自本期视频的片段

思考：最近这 2 个月，浏览 YouTube 内容的频率和总量，可能比我过去 2 年的总和还要多。是因为我慢慢地意识到了一些事情，也慢慢地尝试使用相对 Open 的平台、信息源去了解一些事情。在了解和意识互相交织的过程中，我确实意识到了很多触及「本质」的东西。也让我自己产生了一种「未来一定要去外面」看看的强烈意愿，这里的外面，指的就是……外面！

不是说经济基础好的人相比于底层人民，就一定没有权利去发表自己「正处于痛苦中」的呐喊。每个人对于自己人生价值的实现定位是不一样的，所以不能用可估量的车、房、存款去匹配一个人难以估量的实现人生价值的进程和痛苦。

我们早都不是原始人了，也早已不是那个只需要解决温饱就可以满足的阶段了。文明社会的文明群体，是需要在有人权和法律的「庇护」下追求一些更个性化、私人化的目标的。而这种人权原本应该是与生俱来的、谁都无法剥夺。但在有些地方，成为了愿景。

加油，胡拉图同学！加油，大家！未来有机会，一定看看外面的世界。

审视 Mac 给我带来的改变

如果你要问我唯一愿意花钱去提升体验，甚至为了良好的体验而多一些花费，那个东西一定是电子产品。

没错，我日常的娱乐，一部分来自体育频道，一部分来自美食吃播，其余的部分几乎都被各种电子产品的评测和炒冷饭环节包围了。

但这两年我发现风向貌似有些不对：国内的任何电子产品无论高价、还是有特长的产品，都时不时地要拉踩一下 Apple 产品。

对于手环：大家一再吹嘘国内产品的续航、智能性已经全方位吊打 Apple Watch，Apple 公司，看起来好像才是被制裁的那个。

对于手机：很多厂商还有用户，会说安卓手机早都全方面超越 iPhone 了，傻子才买 iphone。

对于电脑：很多人会说 Macos 系统的能干啥？不能游戏、不能安装各种插件和小工具；甚至在它引以为傲的重量、续航和便携性上，也大有被一些号称「遥遥领先」的厂家甩在身后的趋势。

但事实，真的如此吗？

我先不说用户感知不到的一些方面：比如数据安全的保护，流氓 app 的权限滥用，系统交互逻辑的统一性、稳定性和后台的墓碑机制。

我作为一名用户，产品对我的唯二价值就是：满足真实需求 + 情绪价值！

我这里的情绪价值，并不是单纯的指「有面儿」，更包括我们与机器接触时，真实的身体反应、心理感受。而真实需求的满足就更好理解了，就是你一般用电子产品用来完成你日常的哪些工作，而选购的产品，具备这些功能，就可以了。

毫无疑问，Apple 的产品设计，真的是为了「用户体验而出发」的。可能在很多方面它还不完美，但很多东西真的不能只看表面。

就拿 Apple Watch 来说，国内的智能手表、手环产品上，有哪一个的振动马达调教的有 Apple Watch 那么舒适自然？而且人家对于人体健康、睡眠、状态的检测是全天候的，并不是像国产智能穿戴产品那样只在一段时间里检测一次，它并不是全天候的、连续的。

还有手机，极客湾去年的手机大横评我不知道大家有没有看过，国内是看不到了，但是唯一不会用特调机、媒体机（为了特供给测评博主而优选、特调的机器）的公司——是 Apple。并且 iPhone 手机的整体质感、设计审美、一体化的工艺、芯片功耗、屏幕色彩……，这些东西能整合到一起，难道真的被超越了吗？

电脑就更不用说了，如果你是非工科的学生，或者参加了工作的人群，我都很推荐大家拥有一台自己的 MacBook，可以是 Air，也可以是非最新款的 Pro。因为 MacBook 是它的所有产品线中，最能激发普通人创作冲动的产品，没有之一！

可能很多人不知道这意味着什么。

我第一次接触 Apple 产品，是在 2013 年，那应该还是我上七年级的时候，老爸有一台 iPhone 4s，摸到手的第一感受真的是精致——那是重量、背板、无镜头突起、系统动画、温润纯正的白色融合起来的艺术的美感。我不能完美还原、形容当时的感受，但就是你会想一直拿在手中。

再到后来 2021 年，大一暑假，拿着自己的一些兼职收入，加上老妈的资助，我购入了一台 M1 芯片的 MacBook Air 8 + 256 的深空灰版本。也是从那一年起，我开始萌发了「写点什么」的想法，也开始了，也一直写到今天。

在之前的 Windows 电脑上，没有这种冲动和能量。不单单是 Mac 这台电脑本身的工业设计美学，会给你带去一种「我很想一有时间就摸摸它」的偏爱，更因为 Mac 上，有太多精美的软件，让你可以赏心悦目、体验极好的去写东西——Typora、iA Writer、Bear、Craft、FsNote……，只要你试过，才会知道，原来软件可以设计的这么简约、这么精美。Typora 这款软件 Win 端也有，但我实在提不起写点什么的兴趣。

这就不得不提到第二点了：Mac 上的软件，很多都带有动效 + 手势操作，这在 Win 上是无论如何也体验不到的。就像 Arc 浏览器在 Mac 端，和 Win 端，你会明显的感觉到德芙般丝滑 and 工业残次品的强烈反差。再比如，你打开 PowerPoint 和 Keynote 这两款软件，看看哪一款软件更让你有一种「想用它创造点什么」的感觉。

Powerpoint Keynote

可能我对 Mac 确实有偏爱，但对于我这样一个不打游戏、喜欢写点东西，愿意尝试折腾点新东西的人，Mac 真的是最佳答案。但我在开头像大家推荐 Mac 时，为什么没有把「爱打游戏的人群」排除在外？

原因很简单：因为我觉得，爱好和精力，是可以转移的！

当你曾经游戏世界里的时候，你体会到的是游戏带给你的快乐。但当你有了一台 Mac 后，或许因为它先天的对游戏不友好，但你有确确实实拥有它，这就会产生一种很奇妙的联系，你可能就会在这样一种「联系」中，慢慢地用它「创造」点什么——app、网站、文章、食品、播客、音乐、相册集……

或许，这才是那么多人喜欢 Apple 产品的心声吧！再配合上 Mac 的全域触控板、三指拖移、一体化全铝合金机身、强大稳定的离电性能、风扇基本不转、超强的扬声器体验……，这些都造就了 Mac 不是性能最强、但却给到你实实在在好的体验的一台工业艺术品。

以上就是第十六期周刊的内容啦，希望对大家有帮助，也希望大家喜欢。