广东
文/可心视界
不知道大家有没有体会过这样的感受：年轻时候家里热热闹闹，朋友时常相聚，家里到处都是烟火人声。可年岁越大，身边的人慢慢走散。伴侣可能先行离开，儿女各自组建小家庭忙着过日子，往日的老友，有的远赴他乡，有的已经不在。
有时候坐在空荡荡的屋子里，四下安安静静，心里难免泛起一阵孤单。很多老人害怕这种独处，总觉得一个人过日子就是凄凉。可走过往后的日子才明白，晚年的孤独，是大多数人都要面对的现实，逃避解决不了问题，学会接纳，才能把日子过舒坦。
晚年想要过得踏实安稳，有些现实道理，越早想通越好。
首先尽量守住属于自己的住处。不少老人心软，听儿女劝说，卖掉自己老房子搬去和晚辈一起生活。两代人的作息、吃饭习惯、看待事情的想法完全不一样，住在一起很容易生出摩擦。闹得心里委屈，想退回属于自己的小窝，却已经没有退路。有一间属于自己的房子，不在于新旧大小，在这里你可以按照自己的节奏生活，这份自在，是任何地方都替代不了的。
手里的积蓄和退休金，自己心里有数就好，不必全盘交代给子女。不是对孩子心存防备，只是生活总有难以预料的变故。钱财握在自己手里，遇到看病、请人照料的时候，才有选择权。该花钱改善生活不要吝啬，也要擦亮双眼，避开各类夸大宣传的保健品陷阱。手里有余钱，遇事不用仰仗别人，晚年才活得有底气。
好好爱护自己的身体，是晚年最重要的本钱。不要整日久坐躺卧，有空多出门走走，菜市场逛逛，公园晒晒太阳，和邻里闲聊几句。日常三餐吃好，肉蛋奶蔬菜水果搭配齐全，身体不舒服及时就医，不要硬扛。把自身照顾妥当，既是善待自己，也不给子女增添负担。就算一个人生活，衣着干净，家里收拾整洁，生活不能凑合将就。
也别把全部心思都寄托在儿女身上。子女有自己的生活压力，不要天天守着手机等待电话，期待太高，就容易满心失落。给自己找点乐趣，养花遛弯，下棋写字，刷刷短视频，约老朋友喝茶聊天。生活填满了，就不会总陷在等待和失落当中。
人到老，经历了养育子女、侍奉长辈，大半辈子的责任已经完成。往后，该多为自己活。想吃就好好吃，腿脚尚可就出去走走，心里难受也允许自己释放情绪。
独处并不可悲，可悲的是丧失取悦自己的能力。看淡聚散，照顾好身心，守住属于自己的安稳，简简单单，安安稳稳过好往后每一天。
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