广东
分享至
情感支持不是只在孩子大哭大闹时才做，开心、受挫、委屈、害怕、犯错、迷茫、疲惫这些时刻，都需要，下面分场景讲清楚怎么做。
一、孩子负面情绪来临时（最需要）
- 受挫失败的时候考试没考好、拼积木失败、比赛输了、被同学比下去。不要急着讲大道理 “这点事有什么好哭的”。先接住情绪：“我看到你现在很失落，努力了却没做好，会难过很正常。”等情绪平复，再谈怎么做。
- 受委屈、被欺负的时候被误会、和同学吵架、被排挤、受冤枉。先站在孩子这边，不急着评判 “是不是你也有错”。“发生这件事，你一定很难受，愿意和我说说吗？”，让孩子知道家里是安全的港湾。
- 恐惧焦虑的时候怕黑、怕分离、害怕考试、对陌生环境紧张。不要嘲讽 “胆子这么小”。“这件事确实会让人害怕，爸爸妈妈在这里陪着你。”
- 发脾气大哭的时候哭闹、闹情绪、发脾气。不制止情绪，只约束行为。允许哭，但不允许打人摔东西。“你可以生气，但是不能伤害别人，哭完我们再聊。”
- 犯错闯祸之后打碎东西、说谎、做错事。先接纳情绪，再处理问题，不要一上来就责骂。“做错事会担心挨骂，我理解。我们一起来看看怎么弥补。”支持不等于纵容错误，是让孩子敢承认，不因为害怕被抛弃而撒谎。
二、容易踩坑：这些时刻不要做假的情感支持
1. 孩子哭，立刻说：“别哭了，这有什么好哭的”—— 否定情绪，等于收回支持。2. 嘴上共情，马上接大道理：“我知道你难过，但是谁让你不努力……”，道理会把情感支持直接抵消。
3. 把情感支持变成溺爱：接纳情绪≠无条件顺从所有要求。接纳感受，但可以拒绝行为。
三、简单总结
只要孩子有情绪，不管是难过、愤怒、害怕，还是喜悦迷茫，就是给情感支持的时机。核心是：先看见感受，再处理事情。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
