体质合格率95.1%、经常锻炼率56.5%！上海晒出全民健身亮眼年度“成绩单”

8月6日，上海市全民健身主题发布活动顺利举办。本次活动作为上海市体育局“政府开放月”系列重要活动，现场集中发布《上海市第六次国民体质监测公报》《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》《“十四五”上海市长者运动健康之家发展报告》及全国首个老年人运动健康服务地方标准《长者运动健康之家服务规范》，同步举行静安区彭浦镇市民健身中心揭牌仪式，依托权威监测数据、新建体育场馆、落地惠民服务，全方位展示上海全民健身阶段性建设成果，让家门口的健身空间持续为市民美好生活增添幸福感。

2025年，上海市体育局联合市教委、市卫生健康委、市统计局等多部门完成第六次国民体质联合监测工作。监测结果显示，全市幼儿、成年人、老年人总体体质合格率达95.1%，总体优良率50.0%，两项核心指标位居全国前列。各年龄段体质呈现差异化发展特征：幼儿多项基础身体素质实现提升，立定跳远、平衡木等项目成绩对比2020年明显进步；老年群体身体柔韧性、静态平衡能力有所改善；成年群体肥胖比例有所上升，其中成年男性肥胖率25.0%，较2020年提升8.3个百分点，成年女性肥胖率11.5%，较2020年提升3.6个百分点。

监测数据直观体现体育锻炼与体质水平的关联性。有规律锻炼习惯的成年人、老年人体质优良率，显著高于不常参与运动的人群；坚持力量训练的成年、老年群体，体质优良优势更为突出。幼儿层面，日常保证充足中高强度户外活动、家长保持健身习惯、参与亲子体育运动，都对应更高的体质优良比例，全民健身氛围逐步向家庭场景延伸。

根据上海市体育局、国家统计局上海调查总队联合开展的全民健身活动状况调查，2025年上海7岁及以上居民经常参加体育锻炼比例达到56.5%，较2020年提升5.7个百分点，较2015年提升18.1个百分点，较全国平均水平高出18个百分点，市民常态化健身习惯培育成效稳步显现。分年龄段来看，7-18岁群体经常性体育参与比例为87.5%，在各年龄段中占比最高，51.4%的青少年能够熟练掌握两项及以上运动技能；19至59岁成年人、60岁以上老年人经常锻炼占比分别为43.3%、42.8%。

全市公共体育设施配套持续完善，社区“15分钟健身圈”基本建成，91.9%的19岁及以上居民可通过步行、骑行15分钟抵达各类体育场地设施。市民运动选择贴合年龄特点，健步走、跑步、跳绳、羽毛球、篮球、骑行等是大众普及度最高的运动项目；幼儿偏向跑跳、骑行、趣味体育游戏，青少年热衷跑步、球类运动，老年人以健步走搭配广场舞、乒乓球等舒缓运动为主。

立足超大城市老龄化发展实际，上海打造长者运动健康之家特色服务品牌。截至2025年末，全市累计建成200家长者运动健康之家，实现16个行政区全覆盖，2026年计划新增布局40家站点。71.72%的老年人可在15分钟生活圈内抵达站点参与康养运动。运动康养服务对老年身体健康带来正向作用，57.24%的参与长者血压指标得到改善，32.28%长者睡眠质量提升，31.44%长者血糖指标好转，28.57%长者血脂得到调节；同时运动有效促进邻里交往，96.64%的受访长者认为健身拉近了邻里关系。对比长者参与康养服务前后医保结算数据，参与运动康养的长者，人均住院医保范围内费用降低1461元，人均住院总费用减少1789元。

该项目先后斩获多项国家级智能体育典型案例、全民健身志愿服务优秀案例，配套《长者运动健康之家服务规范》于2026年正式实施，相关建设模式被纳入国家《全民健身计划（2026—2030年）》，面向全国推广借鉴。

本次活动揭牌启用的彭浦镇市民健身中心，是静安区重点民生体育项目，总建筑面积2136平方米，按照全龄友好、便民普惠的原则打造复合型社区运动综合体，内设体质监测站、长者运动健康之家、青少年体适能区、球类场馆等功能区域，一站式满足全年龄段市民健身、康复、休闲需求。活动当日，静安区大宁路街道、杨浦区殷行社区两大分会场同步开展公益健身服务，通过家庭医生与运动健康师联合坐诊、慢病运动调理专项课程、智能健康监测建档等形式，落地精细化运动康养服务。

​8月作为上海市体育局“政府开放月”，除彭浦镇市民健身中心实地探访活动外，后续还将开放崇明体育训练中心、普陀冰上运动中心等专业体育场馆，邀请市民近距离了解上海体育设施建设与公共体育服务成果。

上海以体质监测精准掌握市民健康底数、依托基本成型的15分钟健身圈完善硬件供给、以长者运动健康之家打造老年健身特色样板，围绕全年龄段人群需求构建全民健身服务体系，让家门口的优质健身资源，持续转化为市民看得见、摸得着的民生幸福感。