北京
（来源：新安晚报）
转自：新安晚报
暑期，不少孩子养成晚睡晚起、久坐少动的生活习惯。合肥市和平小学一年级6班班主任王燕在家访中捕捉到这一育儿难题后，联合班级家委会发起“春雨晨光跑团”，每日90分钟晨间运动，用家校携手的力量唤醒少年活力。从公园分散训练到校内操场固定打卡，短短一个月，这支自发组建的晨跑队伍从最初的8人壮大至20余人，跨年级、跨家庭的孩子们结伴奔跑，不仅改掉赖床习惯、强健体魄，更让家长与孩子双向成长。
家访发现成长痛点
“健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。”谈及组建跑团的初衷，班主任王燕道出内心想法。
在暑假前夕的家访中，低年级孩子假期普遍存在的三类问题让王燕格外忧心：一部分孩子被补习安排填满假期，身心紧绷缺少喘息；不少孩子作息散漫，日夜颠倒，整日慵懒懈怠；更多孩子长期宅家久坐，户外运动严重不足，身体素质下滑、精神萎靡。
单一家庭很难约束孩子规律运动，单打独斗的晨练也常常半途而废。结合家访观察与思考，王燕联合家委会发出倡议，专属于班级的“春雨晨光跑团”应运而生。6月27日清晨6点30分，跑团首场集中训练落地瑶海区繁昌路体育公园，每日90分钟的暑期晨间锻炼计划正式开启。
操场成为专属训练场
队伍起步之初，家长们带着孩子们辗转多个户外场地，环城公园、和平广场、繁昌路体育公园都留下过他们的身影。随着稳定参与的学生达到13人，大家愈发重视运动安全，提议家长自愿为孩子购置意外险，一心寻找开阔、安全的锻炼空间。
家长孟梅娟介绍，“一开始只是几位家长相约带娃晨跑，就想改掉孩子们睡懒觉的毛病，避免开学后学习状态跟不上。参与的家庭越来越多，户外场地人流混杂，总让人放心不下。”
学校得知跑团的暖心行动后主动伸出援手，开放校内操场供孩子们晨练。如今每日清晨6点30分，孩子们准时在校内集合，开阔平整的跑道，让晨间锻炼有了安稳舒适的阵地。
热身、长跑、跳绳、趣味接力、翻标志牌……跑团的训练内容动静结合，把枯燥运动变得充满童趣，牢牢抓住孩子们的兴趣。
家长孟梅娟主动扛起领跑重任，见证着孩子们肉眼可见的进步。“最开始不少孩子跑一两圈就气喘吁吁，不懂调整呼吸，我带着大家循序渐进加量。现在基础800米完成后，体力充足的孩子还能再加两圈，一口气跑完1200米不在话下，看着他们一点点突破自己，我特别欣慰。”
跨年级结伴打卡
从首场训练仅8名学生到场，到13人稳定坚持，如今已有二十余名孩子加入晨光跑团，队伍里不只有一（6）班本班学生，不少跨年级、跨班级的少年慕名而来。
有非本班学生，经朋友家长推荐主动加入；一（6）班何伊人每天和亲人结伴晨练，同行的是读二年级的哥哥王何浩宇、读三年级的表哥何沐洋，一家人三个孩童并肩奔跑。何伊人的妈妈何章敏笑着说，每天清晨全家一同奔赴操场，既是锻炼，也是难得的亲子团聚时光。
“一个人坚持很难，一群人奔赴热爱却格外简单。”参与跑团一个月，家长们纷纷感慨，这场晨跑实现了亲子双向改变。
家长韦阳俊分享自家的巨大变化，“从前孩子早上睡到日上三竿，现在不到六点主动起床，生物钟彻底养成，再也没有赖床习惯，整日精气神十足。不只孩子，我们家长也跟着改变，单凭大人很难早起，一想到要陪孩子训练，再困也能准时起身，亲子之间都更自律、更自信。”
孟梅娟也深有感触，孩子们早已摆脱闹钟依赖，到点自主起床、洗漱，主动奔赴操场。她满怀期许，“希望这群小小少年，在日复一日的奔跑里，遇见闪闪发光的自己。”
新安晚报安徽网大皖新闻记者尚雅婷
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