上海
最近上海持续“烘烤模式”，在绍兴路9号上海昆剧团的排练厅里，一场比天气更热辣的“夏练三伏”如约拉开大幕——第十七季“艺德兼修·承戏传人”夏季业务集训，就在这暑气蒸腾中燃了起来。
8月4日10时许，新民晚报记者沿着楼梯走上三楼练功房，一股热浪立刻裹了上来：空调没开，几扇窗敞着。团长谷好好正在给大家做集训动员，声音越过锣鼓点透着一股亮堂劲儿：“戏曲界有句老话，冬练三九，夏练三伏，功不离手，曲不离口。这个月是最长功的时候。怎么难受怎么来，怎么苦怎么过，但功就是这么成的。”她顿了顿，笑着撂下一句：“大家不妨试试，像老艺术家那样，早上六点就来练早功。在这练一身汗，九点钟保准你倍儿精神，连中医都不用看了！”
老艺术家传艺：不开空调，练的就是这口气
二楼俞振飞昆曲厅里，著名昆剧表演艺术家张静娴、岳美缇早早来了。她们正一招一式地给罗晨雪、胡维露打磨《玉簪记·偷诗》——这折戏刚入选2026年经典折子戏展演，8月8日就要在京亮相。两位演员3日晚才从长春演出归来，又一头扎进了排练场。
张静娴一边示范，一边说：“夏练三伏嘛，就要练这口气。”她指指窗户，“我们年轻时候就在这个地方练，没有空调，就用电扇，但是真长功，你到了台上，灯光一打七八十度，心里一点不怕。”一旁的岳美缇接过话头：“集训就是出戏出人的时候。现在大家都在一块儿，正好把好些戏再打磨一番。年纪轻的演员看见哥哥姐姐们榜样立在那儿，这个团的风气就对了。”
练功房抢场地：靠旗打飞锤，圆场跑内劲儿
三楼练功房，各个空间都已经“火力全开”。武旦赵文英扎着靠旗，正在和一群“天兵天将”练《请神降妖》里的踢出手。锤头分量沉，飞过来的手感和平常完全不同。只见她看准来势，拧腰甩靠旗，用旗杆尖儿把锤子生生顶了回去。一整套出手至少要来上二十遍，只要有一锤掉了，二话不说从头再来。半小时下来，赵文英满头大汗，眼里却带着笑：“习惯了，每年夏天都这样。本来想到二楼舞台去试试空间，舞台顶矮，出手高度不一样。可大家都在抢场地，武戏没场地根本不行，我们连吃饭时间都错开。不过这种良性竞争，特别带劲儿。”
一旁的花旦组正踏着丁芸老师的掌声跑圆场。丁芸双手击节，嘴里不停地催：“脚面勾起来， 快一点，再快一点！”花旦演员周亦敏和姐妹们贴着练功毯一圈一圈地跑，脚步细密，气息却要拎成一根线。她说：“跑圆场练的是内劲儿，不只是脚底下，整个身体要像一根线，一口气要兜着。三伏天练功，关空调、出汗，让身体习惯了这温度，勒上头、穿上行头站在舞台灯光下，你才从容得起来。长功，就在冬夏。”
话音刚落，武丑演员孙培然一个接一个地翻起了跟头，腾空、落地，干净利落，一口气连翻七个。记者叫好，他却说：“这不算最高纪录，我能连着翻15个。”旁边的小伙子们谁都不甘示弱，你方唱罢我登场，练功房里汗水、喊声、鼓点声搅成一片。孙培然抹了把汗说：“大家都卯着一股劲儿，你能上我也要上。”
十七年不辍：把发条拧紧，让梦想起飞
热闹的不止练功房。今年集训为期四周，从基本功强化、学馆制教学、以戏促功，到名家公开课、工尺谱和昆曲演奏研修，甚至还有心理学讲座和抖音实地参观，涵盖八大板块。乐队忙着分奏研修，舞美队去工厂上手修道具，行政后勤则保障着每个环节不出差池。谷好好说得实在：“每个工种都要了解彼此，字幕怎么打、服装有没有发霉、网络宣传怎么做……我们希望能培养出复合型人才，既能站在舞台中央，也能带着昆曲飞到网上。我甚至欢迎他们自己拍练功视频，讲讲心路历程，在网络上偶遇你们，我才高兴呢！”
自2010年至今，上海昆剧团的夏季集训已雷打不动地走过了十七个年头。从老艺术家当年在没有空调的排练厅里淌汗，到今天年轻演员在抢场地的热闹中较劲，这座院子里的绍兴路9号，年年夏天都会变成一座“熔炉”——炼的是功，铸的是心。
“舞台上灯光打过来起码七八十度，你要是在暖房里待惯了，根本hold不住。”谷好好望着满屋子翻飞的水袖和靠旗，声音里满是笃定，“练功房，就是梦想起飞的地方。这一个月，我们把发条拧拧紧，让每一个上昆人都淬一回火。”
原标题：《17年“不降温”的约定——上海昆剧团第十七季夏季集训现场直击》
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