内蒙古
提起老年人的生活，很多人脑子里立马蹦出个念头：都这把年纪了，还有啥激情？那是年轻人的专利。这观念真是大错特错，甚至可以说坑了不少老夫老妻。大伙儿总觉得，一旦跨过五六十岁的坎儿，就该清心寡欲，甚至把那点亲热事儿当成“老不正经”。这种偏见就像一道无形的墙，硬生生把原本温热的日子过成了冰窖。
咱得把话说亮堂点，适度的亲密生活，对老年人来说，那是实打实的“补药”。医学界、心理学界那些冷冰冰的数据早就摆在那儿了，这事儿从来不是年轻人的专属。您想想，人老了，代谢慢了，气血运行也不如当初，心里的孤独、压抑没处排解，身体能不闹毛病吗？很多老人整天唉声叹气、睡不着觉、浑身没劲，查不出大病灶，病根儿往往就在这情感封闭上。这时候，枕边人的一个拥抱、一次温存，比吃啥人参燕窝都管用。人体在亲密的时候，会自己分泌那些让人舒坦的物质，积压的烦躁焦虑一扫而空，这叫“身心双治”。睡得香，精神头足，这便是最好的养生。
当然，这事儿得讲究个“度”。毕竟岁月不饶人，身子骨不比当年。千万不能逞强，觉得还得像年轻时那样生龙活虎，那就错了。心脏血管都经不起折腾，身体吃不消、心情不好的时候，就大大方方歇着。养生讲究顺应天时，这事儿也一样，主打一个轻柔舒缓，心里美滋滋、身上舒坦才是正经事。若是非要硬撑，反倒是在透支生命，那是“偷鸡不成蚀把米”。
还有个要命的事儿得记心上，那就是卫生。年纪大了，抵抗力那是断崖式下跌，皮肤屏障也脆弱，细菌病菌最容易钻空子。要是这点讲究都没有，那是给自己找罪受。睡前洗洗、衣服换换，环境干爽点，这些小事儿是保命符。别因为一时懒散，惹上一身炎症，到时候花钱受罪，那就悔之晚矣。
两口子过日子，最重要的是心里痛快。别搞得像完成任务似的，一方想温存，一方在那儿摆脸色、甚至强迫，这哪是亲密，这是互相折磨。人活一世，图个心顺。不愿意就直说，心里有气就坦诚讲，彼此体谅那是情分，互相逼迫那是冤家。老夫老妻了，更要懂得心疼人，强迫来的亲近，只会让心越离越远，那是把日子过成了死结。
最怕的就是那点“羞耻心”作祟。想亲近又不 敢，觉得一把年纪了还这样“没羞没臊”，那是自己给自己上的枷锁。食色性也，这是老祖宗传下来的话，人之常情，有啥见不得人的？大大方方接纳自己的需求，别压抑，别躲闪。心里通透了，气血自然顺畅，这才是长寿之道。人老了，图个啥？不就是身体没病，心里没事，身边有个知冷知热的人嘛。
别让那些陈旧的说法拦住了幸福的路。年轻靠激情，老了靠温存。哪怕白发苍苍，脸皮皱了，那份相濡以沫的暖意不能丢。把冷冰冰的日子捂热乎了，这就是晚年最大的福报。既然还能互相搀扶，就别吝啬那个拥抱，把余生过成一首温热的诗，才是人间清醒。
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