上海
“平时工作节奏快、压力大，很少有机会静下心来梳理情绪，今天通过趣味互动和手工体验，彻底放松了身心，收获满满！”参与完心理健康活动，居住在人才公寓的白领王女士由衷感慨道。
7月26日，一场为关爱职场青年心理健康，舒缓青年群体工作与生活压力的“心灵疗愈之旅”在徐汇区漕河泾街道馨空间红十字服务站开展，面向人才公寓白领群体打造沉浸式、互动式心理体验，为职场青年纾解心绪、赋能身心。
在“OH卡探秘·心灵解压”互动环节，专业心理老师带领现场白领开启一场趣味心灵探索之旅。活动中，大家通过随机选卡完成自我介绍，跳出固化社交模式，快速拉近彼此距离。随后的故事接龙环节，参与者依托OH卡画面自由联想、创意表达，在轻松的氛围中打开心扉、互动交流。在老师的专业引导下，大家结合卡牌内容，认真梳理自身工作、生活中的压力来源，直面内心情绪与困惑。最后的“蜕变之旅”分享环节，白领们踊跃发言，分享自己的成长感悟与心理蜕变过程，在倾诉与倾听中相互治愈、彼此赋能，学会科学调节情绪、正向应对压力。
心理互动结束后，治愈满满的水晶手链DIY环节如期开展。工作人员备好各类串珠、线材等材料，讲解每种水晶材料的作用与搭配推荐。大家随心搭配、巧手创作，在专注的手工制作中沉淀心绪、舒缓压力。
此次红十字博爱家园社区心理健康专项活动，聚焦年轻白领常见的情绪焦虑、压力累积、社交紧绷等心理问题，将专业心理疏导与趣味手工疗愈相结合，打破传统心理科普的枯燥形式，让心理健康疏导更接地气、更入人心，切实帮助青年群体释放压力、接纳自我、赋能成长。
下一步，漕河泾街道馨空间红十字服务站将持续开展红十字博爱家园社区心理健康专项活动，聚焦不同群体心理健康需求，常态化开展多元化、精准化心理关爱服务，持续拓宽心理健康服务覆盖面，用暖心服务守护群众身心健康，以公益力量传递红十字温度，助力构建温暖和谐的社区氛围。
来源：上海市徐汇区红十字会
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