上海
市体育局介绍，盛夏的热浪席卷城市，避暑的赛道也上新啦！给大家准备了「3条“以冷制热”的夏日冰雪路线」！钻进真冰场、闯进零下雪场，用运动主题解锁清凉一夏，还有各类夏日限定活动别错过！一起来看↓
世纪星滑冰俱乐部
1800平方米超大落地窗冰场
就藏在万象城四楼
冰面常年恒温维护
巨大落地窗更是看落日晚霞的绝佳观景位
不管你是能在冰上旋转的高手
还是逆时针沿边滑行的新手
都可以在这里畅快运动
场馆定时切换灯光和音乐
冰刀划过冰面的声音配上头顶冷气
光是坐在场边看别人滑都很解暑
小贴士
世纪星滑冰俱乐部地址：闵行区吴中路1599号万象城四楼L401
营业时间：
周一至周五：10:00-18:45
周六、周日：12:15-18:45
滑冰建议自带长袖长裤+手套
现场可凭票租借冰鞋与储物柜
长夏宋集夜市
滑完冰从四楼下到一楼
来到上海首个沉浸式宋式夜市“长夏宋集”
天黑以后才真正好逛
千灯巡游、皮影小戏、古法戏彩、闲庭说书
等你体验
暮然廊、闲夏坊、众乐台、游嬉坪、茶边市
五区五景，古色古香
随手就是大片
市集以“长夏交子”兑换券串联全场
冰酿、茶饮、宋式小吃、手作文创……
从冰场出来就可一头扎进宋代的烟火气里
小贴士
长夏宋集地址：闵行区吴中路1599号上海万象城SoLong Park有街公园
活动时间：即日起-8月31日
巡游时间：
第一场18:30-19:00
第二场19:30-20:00
第三场20:30-21:00
（根据天气状况，全场随机偶遇）
夏日蚊虫较多，在户外建议携带驱蚊水
耀雪冰雪世界
全球最大室内滑雪场
5条专业雪道
总长度超1270米
新手、高手、亲子全适配
滑雪累了可以去娱雪区好好放松一下
娱雪区共有16项娱雪项目
包括雪国列车、飞雪滑翔机等热门项目
营造出神奇的雪之秘境
南极企鹅登陆耀雪
正式常驻极光小镇
其中5只
是鼎鼎大名的QQ企鹅原型阿德利企鹅
绝对是亲子家庭不可错过的打卡点
小贴士
耀雪冰雪世界地址：浦东新区沪城环路2088弄1-5号
营业时间：
周一至周五:10:00-20:00
周六、周日:10:00-21:00
企鹅巡游时间：
11:00、13:00、14:00、15:00、16:00
地点：雪世界娱雪区一楼
室内约-5°C，体感冷但不刺骨
护具、手套、围巾、厚袜等按需自备，园区内有售卖点
耀雪水世界
从滑雪场出来后还想继续感受清凉？
不如转身走向耀雪水世界
约2.5万平方米的室内外双层水世界
就在冰雪世界隔壁
26条滑道加19项嬉水项目
带走炎炎夏日的热浪
水上颠球擂台限时开启!
每日拥有一次机会
一分钟完成连续颠球挑战
即可斩获精美好礼
小贴士
耀雪水世界地址：浦东新区沪城环路2088弄1-5号
营业时间：
周一至周五:10:00-20:00
周六、周日:10:00-21:00
水世界足球活动时间：
每周末11:00-13:00
地点：水世界室外层
上海天文馆
运动累了也可以前往上海天文馆
参观2026年夏季天文嘉年华
20多项活动覆盖整个暑期
我们和古人在夏日夜晚抬头看的是同一片星空
《天地星语——中国诗文里的天文》
以古诗文串联日月星辰的天文意象
还有首个MR沉浸式剧场"神游东方宇宙"
可以驾乘龙车、转动浑仪穿越时空
小贴士
上海天文馆地址：浦东新区南汇新城镇临港大道380号
活动时间：即日起-8月31日
营业时间：
周二-周五、周日：9:30-17:00
周六：9:30-20:00
天地星语展馆地址：
上海天文馆B1临展厅
飞扬冰上运动中心
短道速滑奥运冠军杨扬创办的
专业冰上运动场馆
其中包含一块1800平方米的奥运标准滑冰场
一块1200平方米的公众滑冰场及配套设施
飞扬也是上海市青少年滑冰训练基地
周末经常能看到青少年冰球队在二层训练
近距离感受冰雪运动的魅力
小贴士
飞扬冰上运动中心地址：
浦东新区周家渡街道云莲路201号三林体育中心1层
浦东馆一楼公众场开放时间：10:00-21:00
飞扬冰上运动中心的营业时间会根据日期和场馆区域有所调整，请在出行前查询当日开放时间
上海美术馆
从飞扬出来后可以前往
这个夏天上海文博界的“王炸”之地
上海美术馆的
“千金之家——马王堆汉墓的生活美学及养成”
国宝艺术大展
这是马王堆发掘五十余年来
规模、规格双高的省外巡展
472件文物集体出湘，31套一级文物
3件禁止出境国宝集中亮相
辛追夫人的T形帛画原件
作为首批禁止出国（境）展览文物
是中国美术史上的里程碑
很适合亲子家庭共同前往观看
小贴士
上海美术馆地址：浦东新区上南路205号
开放时间：周二至周日 10:00-18:00
马王堆一号墓T形帛画展期时间：
即日起-8月16日
前滩公园巷
滑完了冰场上的冰
再来感受一下浦东的“冰巷”吧！
整条步行街化身沉浸式冰感街巷
巨型冰块拱门、蓝色刨冰装置
地面“冰凉一下”冰纹打卡点
光是看着就降温了
现场还有8家限定冰品、10+夏日套餐
从果味刨冰到椰香炒冰
滑完冰再来一碗真冰品，从里到外透心凉
小贴士
前滩公园巷地址：
浦东新区钱家滩路12号
活动时间：即日起-8月16日
活动期间每周六周日12:00-21:00无尽之旋下方还会定时喷雾，清清凉凉告别夏日黏腻
提醒：以上场馆开放时间及门票信息仅供参考，具体以场馆实际为准。
资料：上海发布
编辑：陈 莎
责编：姚文君
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