北京
暑期是溺水高发期
家长们要绷紧防溺水这根弦
帮助孩子增强安全意识
掌握防护技能
严防溺水事故发生
如何正确识别溺水
日常生活中有哪些溺水风险点
意外溺水时如何科学自救
针对暑期防溺水
安全风险和防范要点
中国教育报邀请
北京急救中心急诊医学主任医师
陈志为大家讲解
暑期必备的防溺水知识
与应急施救措施
北京急救中心急诊医学主任医师陈志：
危险水域当远离
应对意外要冷静
暑期是溺水高发期。青少年游泳要前往配有专业救生员的正规场馆，并全程由家长、老师或教练陪同。
不同自然水域有各自潜藏的隐患：湖泊、水塘的水下淤泥湿滑，容易导致失足落水；江河溪流水流速度快，青少年易被冲倒；山间水坝暗藏漩涡，下雨天尤其要注意远离；海边的离岸流可瞬间拖拽游泳者漂向深海。
“会游泳就不会出事”是一个认知误区。即便青少年掌握了游泳技能也难以应对复杂水情，一定要事前规避风险，拒绝“野泳”。此外，当学龄前儿童下水游泳时，充气泳圈仅可作为辅助，不能替代监护，监护人应始终保持一臂距离之内，不间断看护孩子。
如果不慎发生溺水，大家要掌握科学自救方式，把握“黄金救援时间”。自救要保持沉着冷静，切忌慌乱扑腾消耗体力。可采用“大字漂”“水母漂”等动作让口鼻露出水面，保持呼吸畅通。激流中落水时，要优先寻找漂浮物，双脚朝前，保护好头部，尽量避免撞击。
会游泳不等于掌握施救技能，盲目下水极易遇险。青少年发现他人溺水时，要坚守“救人不下水”的原则，一定不要涉险入水。首先要大声呼叫救生员和成年人，拨打119与120，同时可以向溺水者抛掷救生圈等临时漂浮物，近岸可借助竹竿、绳索等趴在岸边牵引。严禁手拉手组成“人链”下水救人，这种救援极易导致连环溺水的悲剧。
本文来源｜《中国教育报》2026年8月1日02版，原标题《北京急救中心急诊医学主任医师陈志：危险水域当远离 应对意外要冷静》
本文作 者 ｜中国教育报 记者 任赫 采访整理
责任编辑｜贾文艺
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