天津
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老伙计们好呀，我是安然。
伏天快过完了，我家那口子却开始喊膝盖凉，舌苔也厚。趁着天热，每天给他泡杯热乎的，把攒了一年的寒气往外赶一赶。
生姜红枣花椒水
食材：红枣6到7颗、花椒3克、生姜10克（约七八片）
做法：
1. 所有食材搁养生壶里
2. 加水煮十分钟就行
这水喝下去胃里就暖了。我早上煮一壶，他出门遛弯灌保温杯里带着，喝一天。他说膝盖不那么凉了。
陈皮茯苓薏米水
食材：黄芪10克、炒薏米30克、茯苓10克、红枣6颗（去核）、陈皮1片
做法：
1. 食材冲冲干净，红枣核去掉
2. 加水煮开，小火煮半小时
3. 焖五分钟就能喝
4. 喝完再续水煮一回
煮出来水是淡黄色的，有股陈皮香。老头说喝了这个，舌苔薄多了，早上起来嘴里也不黏了。
肉桂苹果红茶
食材：肉桂棒1根、苹果1个、红茶3克
做法：
1. 苹果去核切块，和肉桂一起煮十五分钟
2. 放红茶再煮三分钟就行
苹果煮软了，肉桂的暖香味都进去了。老头说这个当下午茶喝，喝完浑身暖洋洋的。
这几样换着泡，喝了几天他跟我说，膝盖不凉了，身上也暖和多了。老伙计，下期见！
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