浙江
今年夏天的热浪来势汹汹，不少地区气温不断刷新历史纪录，部分区域实测冲破50℃大关，地表温度更是飙升至70℃以上。很多人以为50℃离自己很遥远，事实上极端高温正在不断扩散，干热度高l、桑拿双重高温来袭，高温不再只是难受，而是实实在在的安全考验，热射病风险持续走高，老人、孩子、户外工作者务必提高警惕。
很多人对50℃没有直观概念。人体正常体温37℃，当环境气温超过人体体温，身体散热就会变得十分困难。50℃环境下，汗水刚流出来就瞬间蒸发，衣服上会析出白色盐渍。柏油路面被烤得发软，金属栏杆暴晒之后徒手触碰就会烫伤，鸡蛋摊在路面十几分钟就可以被焖熟，手机放在露天几分钟就会高温自动关机。
同样是高温，还分干热和湿热两种模式。西北盆地属于干热高温，气温爆表但湿度低，暴晒之下灼烧感强烈；而江南、川渝一带是桑拿式湿热，气温未必冲到50℃，但高湿度锁住热量，汗液排不出去，体感会格外闷，更容易悄无声息发生中暑，两种高温都不能掉以轻心。
极端高温最可怕的隐患就是热射病，这是中暑最危重的类型，死亡率很高。早期信号常常被大家忽视：头晕头疼、浑身乏力、恶心想吐、心跳加快、大量出汗或者突然不出汗，皮肤发烫发红，严重时会意识模糊、抽搐昏迷。一旦出现相关症状，立刻转移到阴凉通风处，物理降温并且马上拨打120，千万不要当成普通中暑硬扛
高温天气，做好日常防护，就能避开绝大多数危险。首先尽量避开11点‑16点外出，这个时间段紫外线最强、气温最高，减少长时间户外作业。外出选择浅色宽松透气衣物，戴好遮阳帽，随身携带饮用水。
喝水讲究少量多次，不要等到口渴才猛灌水。大量出汗之后，适当补充淡盐水或者电解质饮料，单纯喝白开水容易造成电解质流失，引发抽筋乏力。少吃大量冰镇冷饮，避免刺激肠胃，日常多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等清热解暑的果蔬。
居家空调温度建议设置26℃左右，不要长时间密闭门窗，定时开窗通风。家中老人、慢性病患者，千万不要为了省电完全不开空调；千万不能把孩子、老人单独留在暴晒的车内，短短十几分钟车内温度就会急剧飙升，极易发生悲剧。
很多人觉得高温只是天气现象，却忽略它对身体的伤害。今年极端天气频发，南北方轮番遭遇热浪，我们既要做好防暑降温，也要多关心身边的老人…安全度过危险期.。
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