别熬三伏高温！22℃云南文山避暑康养｜8天7晚中医山水疗愈，比在家养更安心！

暑隐文山

养润身心

夏日旅居

“往年一到伏天就怕热、怕闷、怕湿气重，从来不敢出门旅游。直到跟着北京康养来文山旅居才懂，老年人的夏天不必困在家里，晚年出行不用赶路受累、有人贴心照看！这里山水清凉、空气舒爽，还有中医专家专门体质调理，不是观光打卡，是专为长辈准备的伏天静养，住得安心、养得舒服，这才是我们中老年人想要的旅居康养！”

盛夏伏季，八月酷暑蒸人！心烦失眠、体虚乏力、闷热犯困，是多数人夏日的常态。夏天只知道躲空调房，却不知道云南文山藏着22℃的天然清凉秘境！不用暴晒、不用闷热，这个八月，过一场有中医随行、山水避暑疗愈的高阶康养旅居。

三伏黄金康养期，京能集团北京康养 — 咱国企靠谱品牌，【跟着专家去旅居】王牌线路，联动年度重磅IP「驿家人·云南十二月康养旅居」，携手北京卫视《养生堂》，推出八月文山专属清凉疗愈专场。依托文山高负氧离子清凉山林气候，搭配中医专家驻团，8天7晚沉浸式山水慢养，针对性调理三伏暑症，安全避暑、科学养身！

名额有限，现在就是最好的报名时机。扫码或拨打400-010-6060，锁定限量席位！

阿姨亲测：

这趟文山行

纳清凉、有人护、养身心

这才是我们想要的旅居

住｜全程连住不挪窝，省心康养更安心

✅全程连住不换宿，省心省力

摒弃频繁换酒店、搬行李的奔波，7晚全程锁定砚山专属养生院，一住到底、安稳舒心。彻底告别频繁赶路、日日换宿的疲惫，真正适配长者慢养节奏，住得踏实、休得安稳。

✅康养配套全覆盖，专为长者设计

基地自带食疗苑、动疗苑，康养、用餐一站式完成。客房全域配备紧急呼叫装置，24小时安心守护，安全感拉满，子女在外也能全然放心。

国企办的，这俩字儿一出来，就知道靠谱！吃住全包，不用自己瞎操心，专属管家贴心照料，我舒心，家人也安心！

养｜专家坐镇，中医科学调护

本次「跟着专家去旅居」最大核心优势：联动云南十二月康养旅居标准化服务，中医专家全程随团，贴心指导。

✅每日标准化轻康养，舒缓固本

顺应“三伏养阳”养生规律，晨间温和有氧、八段锦固本，避开正午高温暴晒，顺势温补阳气，驱散积存寒湿，实现冬病夏养。

每日晚间草本足浴+心包经拍打理疗，疏通气血、消解疲惫，在山林静谧中休养身心、改善睡眠，日复一日循序渐进调理身体状态，安稳度过伏天燥热期。

✅一对一专属康养定制

体质辨识、生活、运动评估，精准匹配个人身体状态，定制专属调理方案，千人千方、对症调养。

专门的中医老师一对一问诊，按着我们各自的体质做调理。闷了一夏天的沉重感慢慢散了，原来养老出行，是来给身子好好充一次电。每天都有文山特色养生美食，食材都是本地山林的，清润祛湿不油腻，伏天吃着养胃又降火，把养生融进一日三餐里，不用自己费心搭配食疗。

食｜药食同源定制膳，一餐一味皆养生

区别普通团餐，遵循药食同源理念，结合文山本地道地食材，根据个人体质定制每日食疗餐，每一口都是养生滋味，好吃不负担、食补不盲目，适配中老年肠胃状态。

✅文山特色养生宴席，一站式解锁

六郎城石斛宴｜深山本草，滋阴润燥

普者黑荷花宴｜荷塘鲜萃，清热静心

文山食疗苑｜道地食材，滋养气血

游｜一站式遍览，山水人文双向治愈

甄选文山小众低密秘境，延续云南十二月旅居「慢游深养」核心标准，全程轻徒步、慢游览，无拥挤人潮、无赶路压力，山水洗肺、人文润心，康养观光双向兼顾，适配中老年康养节奏。

砚山黄金海岸 ·湖畔疗愈

高负氧离子湖畔秘境，金滩环湖、落日温婉，缓步栈道静心放空，治愈城市焦虑与身心浮躁。

六郎城石斛基地 ·森林养肺

森林覆盖率高，探访古寨遗迹，体验石斛康养文化，沉浸式洗肺减压，呼吸山林纯净空气。

普者黑 ·仙侠山水画卷

打卡《三生三世》青丘取景地，泛舟万亩荷塘、漫步彝村湿地，临水品茶，尽享山水诗意，松弛身心。

☁️马关雾缦雲山 ·云雾静修

常年云雾缭绕、气候温润，林间轻徒步，滋养心肺，卸下常年积攒的身心疲惫。

老山+天保口岸 ·红色养心

探访战地遗迹、军工遗址，感悟老山精神，涵养心境、沉淀内心，治愈精神内耗。

️坝美村 ·世外桃源慢生活

乘船穿溶洞入村，复刻桃花源秘境，田园慢居，远离喧嚣，治愈所有生活浮躁。

三七文化研学 ·知行养生

逛博物馆、游七都古镇、走进三七产业基地，专业科普道地三七养生知识，学有所得、养有所获。

全程节奏松弛、劳逸结合，只慢游、不疲旅、重滋养，真正实现沉浸式山水康养。

往年一到三伏天只能闷在家躲湿热。这次跟着北京康养来到文山，才算真正读懂康养旅居。

全程不用奔波折腾，吃住康养一站式安排，山水养身、专人贴心照料，这才是咱们长辈心心念念的避暑静养！

超值权益，国企给的实在福利

✅ 百万意外/医疗全程护航，健康有保障；

✅ 直飞往返，全程专车接送，北京大兴直飞文山，无需中转；当地专车点对点接送，免去倒车奔波，全程轻松舒适；

✅ 旅居积分能兑换多重福利，该省的钱一分不少；

✅ 北京区域还能享受爱宠托管服务，无忧又安心；

✅专属管家全程随行，食宿、康养、出行全照料，贴心有度、随叫随到，子女放心、长者舒心。

真正的高阶康养

是山水养身

中医固本、松弛养心

不用跟风大众旅游，跟着官方权威康养平台，做一次专业、安心、有效的深度调养。赴文山秘境，纳山林清气、调周身气血，把疲惫留在城市，把健康和好状态带回家✨

⏩这不是一次普通的跟团游，而是一场“旅居”——住在风景里，养在日子里。

八月黄金康养档期 · 限量稀缺席位

跟着养生专家，赴一场真正有效的山水康养之约！

详细内容附后，请您往下看。

「把操劳留在家里，把自在交给云南」