内蒙古
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很多人到老都搞错了养生，一辈子忌口静养，拘束自己。
其实人到晚年，最高级的养生，就三件事：好色、多情、好好活着。
先说这里的好色，从来不是放纵滥情。
是懂得欣赏美，打扮自己，留意世间风景。
喜欢好看的花草，整洁的穿搭，顺眼的风景，欣赏美好的人和事物。
眼里有审美，心中有光彩，不邋里邋遢放弃自己。
一个愿意发现美的老人，心态永远不会苍老，气血自然舒展。
再说说多情，不是纠缠旧爱，处处留情。
是愿意牵挂家人，珍惜老友，心怀温热善意。
对子女多一份体谅，对老友多一份惦念，对陌生人留一份包容。
心里装着温情，愿意表达牵挂，不冷漠孤僻，不封闭自我。
人有牵挂，情绪就有出口，内心就不会荒芜郁结。
最后是好好活着，也是一切的根本。
看淡过往恩怨，放下无谓攀比，不和烂人纠缠，不和自己较劲。
想吃就适度吃，想逛就出门走，顺着自己的心意过日子。
不再为旁人的眼光委屈自己，不再为陈年旧事反复内耗。
养好情绪，放过自己，就是最好的长寿良方。
结尾总结
到老才明白：
正经的好色，养容貌心气；
温暖的多情，养心境人情；
通透的自愈，养余生岁月。
放下刻板的束缚，顺着本心生活，便是最好的养生。
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