上海
在上海退休，养老金到底能拿多少？这是很多即将退休的朋友最关心的问题。今天我们就通过一位上海大姐的真实案例，来算算这笔账。
这位大姐于2026年2月办理弹性提前退休，核心数据非常亮眼：缴费年限24年5个月（即24.42年），50岁退休对应计发月数195个月。虽然工龄不算特别长，但她的个人月平均缴费工资指数高达2.4466，属于高基数缴费人群。更难得的是，她的个人账户累计储存额达到了546,936元。
按照2026年上海12,434元的计发基数计算，她的养老金构成如下：
1️⃣首先是基础养老金。计算公式为：计发基数×(1+平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%。代入数据：12,434×(1+2.4466)÷2×24.42×1%≈5,231.6元。这一项就超过了5000元，充分体现了“多缴多得”的原则，高指数极大地拉高了基础待遇。
2️⃣其次是个人账户养老金。计算公式为：个人账户储存额÷计发月数。代入数据：546,936÷195≈2,804.8元。由于友友缴费基数高且未断缴，账户积累了巨额资金，分摊到每个月也是一笔可观的收入。
将两项相加，友友的月基本养老金合计为：5,231.6+2,804.8=8,036.4元。
对于一位50岁退休、工龄仅24年的女性来说，能拿到8000多元的养老金是非常令人羡慕的。这主要归功于她极高的缴费指数和扎实的个人账户积累。这也给广大参保人提了个醒：在社保缴纳中，缴费年限固然重要，但提高缴费基数同样是提升退休待遇的关键捷径。
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