湖南
西藏珠峰+拉萨7日自由行：住宿路线全攻略，一次说透！
当珠峰的日照金山映入眼帘，当大昭寺的酥油灯照亮归途——西藏，一生必赴的远方。珠峰壮美与拉萨虔诚，7天如何玩转？这份攻略一次说透。
拉萨旅行社导游罗桑：156 9269 7658（跟团报名/微信同号）
路线规划与景点亮点
Day1：抵达拉萨，入住休息，适应海拔3650米，别急着逛，让身体先适应。
Day2：布达拉宫→大昭寺→八廓街。布宫红白宫墙讲述千年故事，大昭寺前磕长头的人群令人动容，八廓街转经购物两不误。
Day3：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则。羊湖如蓝宝石镶嵌山间，卡若拉冰川触手可及，夜宿日喀则。
Day4：日喀则→定日→珠峰大本营。8小时车程换一生震撼，珠峰日落金山与璀璨银河此生难忘。
Day5：珠峰日出→返回日喀则，途中回望喜马拉雅群峰。
Day6：日喀则→扎什伦布寺→拉萨。扎寺为班禅驻锡地，金顶红墙庄严壮丽。
Day7：拉萨自由活动，采购伴手礼返程。
住宿推荐
拉萨建议住八廓街附近，出行方便，青旅50-80元/晚，经济型酒店150-300元/晚。
日喀则选吉林路周边，酒店120-250元/晚。
珠峰大本营住帐篷或绒布寺招待所，条件简陋，约80-150元/晚，自带睡袋更卫生。
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费用参考
7天人均约4000-6000元。
交通是大头，拉萨到珠峰包车约2500-3500元/车（4人分摊）；
门票约600元；住宿7晚约1000元；
餐饮约700元。旺季价格上浮20%-30%。
交通指南
飞机进藏最便捷，贡嘎机场距市区约1小时车程。
拉萨市区打车或公交均可。珠峰方向建议包车或拼车，318国道风景绝美但路况复杂，不推荐自驾新手。
目前珠峰景区车辆需换乘环保车进入大本营，需预留时间。
甜茶馆是拉萨灵魂，光明港琼甜茶馆不可错过；藏面、肉饼是地道早餐；牦牛肉火锅暖身暖胃；酥油茶和糌粑是藏族经典，值得一试。
避坑与高反攻略
1. 进藏前一周可服用红景天，随身携带高原安、布洛芬和葡萄糖。
2. 初到拉萨别洗澡、别剧烈运动，防高反第一。
3. 布达拉宫门票提前一天预约，旺季一票难求。
4. 珠峰大本营夜间极冷，带厚羽绒服和保温杯。
5. 包车一定签合同，明确费用和行程。
6. 尊重当地风俗，寺庙内不拍照，不摸头顶。
总结
西藏是一场修行，珠峰是终极浪漫。7天从圣城到世界之巅，身体在地狱，眼睛在天堂。提前备好药物、量力而行，这趟旅程必将成为一生最珍贵的记忆。出发吧，珠峰在等你！
注明：本文部分图片来源于网络，侵删
作者：叮叮
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