山东
齐鲁晚报·齐鲁壹点 怀晓
夺冠后，师徒俩开心合影。
临沂奥体公园体育场，7月31日上午，发令枪响，山东省第二十六届运动会田径女子甲组3000米障碍决赛开跑。
“三伏天”的阳光毫无遮拦地洒在跑道上，一圈又一圈，考验的不仅是速度，更是耐力与意志。最终，李叶丛以11分34秒02率先冲线，为济南队再添一枚金牌。走下赛道后，李叶丛后背的号码牌早已湿透；看台上，魏丽鼓着掌，眼眶有些泛红。
“丛”不停止的“好苗子”
山东中长跑选材体系为层层筛选，有了苗子后，全省适龄选手集中集训三个月，通过耐力、弹跳、抗压综合测试再确定专项，李叶丛正是在集训中脱颖而出的好苗子。
四年前，济南体校中长跑教练莫树新在选材时一眼相中了李叶丛，经过一段时间训练后，便将她输送到山东省体育学院附属高中，跟随魏丽训练。彼时的她，才刚刚接触这个让她夺金的项目。“我看这个孩子弹跳比较好，立定跳远也跳得非常好，力量也很强，”魏丽回忆起师徒初次见面的场景说道。
凭着教练的直觉，她决定让李叶丛练习3000米障碍，“作为教练来说，我认为3000米障碍能把她的优势展现出来。”
3000米障碍赛全程需跨过35次障碍（含7次水池），技术要求极高。“训练非常枯燥、天气也热，我们也有产生一些‘小插曲’的时候，”魏丽说。但师徒二人“互相认可、互相沟通”，每一次“小插曲”都能和平地解决，因为她们都是为了同一个目标。
四年间，李叶丛从没有基础到有基础，再到适应比赛，从第四名、第三名、第二名，一步一个脚印走上来。今年锦标赛，李叶丛受贫血影响仅获第三名，此番省运会决赛完美实现自我救赎。
“我就是把她当女儿一样”
“我就是把她当成女儿一样。”魏丽说这话时，语气里满是柔软。
这份“母女情”体现在每一个细节里。省运会前，李叶丛曾在黄石U18集训期间出现贫血，魏丽通过调整其饮食、监督吃饭，帮助她逐步恢复。
“中长跑项目需要碳水化合物比较多，基本上她都是从食堂就餐，外卖绝对没有。”在管理上，魏丽同样严格，“她的手机每天都得上交，晚上9点交、中午12点半交，只有下午训练完才能看手机。首先管理上得到位，没有管理一切都等于零。”
一年365天，师徒二人有300天都待在训练场上。“我和队员就是一个母亲和一个女儿的感觉，确实是这个样子。”
战胜自己就等于战胜别人
决赛前，临沂奥体公园体育场热浪逼人。魏丽给李叶丛制定的策略是跟随，然后根据体力随机应变。“因为今天天比较热、消耗比较大，首先还是跟随。最起码得先有体力，再相信自己。”
魏丽坦言，赛前她对李叶丛夺金“心里很有数”。“她练得比较到位，各方面都跟着教练节奏走的。我对她很有信心，战胜自己就等于战胜了别人，这是最关键的。”
这份底气，来自四年朝夕相处的了解。魏丽从不打骂队员，而是“逆向引导”。“例如她说今天不想练了，我会说好，今天不练了，你想干啥我陪着你。毕竟每个人都会有惰性，教练还是要学会灵活对待、因材施教。”
金牌挂在了李叶丛的脖子上，但魏丽的目光已经投向更远方：“在夺冠喜悦的情况下乘胜追击，接下来把全国二青会准备好，再让她证明一下，上一个更大的台阶。”
四年磨一剑，这个从济南体校走出来的姑娘，在临沂奥体的赛道上证明了自己。而她的教练，那个把她当女儿一样对待的魏丽，正站在她身后，力求助她奔向更远的未来。
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