辽宁
翻翻日历，下周五，8月7号，晚上七点多，立秋。入伏才多久啊，每天热得跟蒸笼似的，突然就说要立秋了？心里头是又盼着又有点打鼓。盼的是，秋天总归是奔着凉快去的，怕的是，这秋老虎的名声也不是白给的。作为夏天和秋天正式交接的大日子，立秋不光是地里的庄稼要收，咱们的身子骨也得跟着转个弯。今年这个立秋跟往年还真有点不一样，我琢磨了一下，有好的盼头，也有得留神的地方，提前知道总没坏处。
先拣好听的说。今年这个立秋，是个“闭眼秋”。老辈人讲得形象，白天立秋叫“睁眼秋”，那后面热的日子还长着呢，晚上立秋叫“闭眼秋”，凉风就来得快了。今年正好赶在晚上七点多，妥妥的闭眼秋。再加上今年是农历六月立秋，叫“六月秋”，谚语说了，“六月秋，便罢休；七月秋，热到头”。意思很明白，六月就把秋给立了，这苦夏的日头就蹦跶不了几天了。总算能松口气，虽然秋后还有一伏，但早晚那股子凉意，总算有个盼头了。
凉快有盼头，可手头两件糟心事也得心里有数。头一件，就是“秋包伏”这档子事。老话讲“秋包伏，热得哭”，立秋是来了，可末伏在8月14号，立秋在后，末伏在前，这叫“秋包伏”。说白了，秋老虎还得发一阵子威，白天日头底下照样烤得慌，暑气一时半会儿消不了。千万别被“立秋”俩字给蒙了，防晒的、降温的家当还得搁在手边上。另一件事跟菜篮子有点关系。今年是“六月秋”，天凉得快，对地里的庄稼来说，灌浆的时间短了，籽粒不一定饱满，霜冻没准也来得早。农民兄弟得赶着抢收，这菜价说不定会跟着稍微抖一抖，心里先有个谱，到时候瞧见菜价有点起伏，也不至于太意外。
有个好盼头，也有得留神的事，落实到日子里，三件小事得上点心。头一件，早晚开始有温差了，脖子和肚子是重点保护对象。白天再热，夜里小风也带凉气了，不能再像三伏天那样光着膀子吹穿堂风。睡觉肚子上得搭点东西，脾胃怕凉，脖子后面那一块也得护好了，那是容易受风的地方，早起头疼脑热的，多半是夜里着了凉。骑电动车上下班的，车筐里常备件薄外套，用得着。
再一个，“贴秋膘”这事急不得，得慢慢来。苦夏刚过，脾胃正虚着，这时候上来就炖肉、吃好的，肠胃根本消受不起，反而添乱。先喝点小米粥，吃点蒸南瓜、铁棍山药，把脾胃哄高兴了，等天真正凉下来，再琢磨进补的事，那才叫顺应时节。还有一个，“秋瓜坏肚”不是说着玩的，得管住嘴。夏天抱着西瓜解暑，痛快，立秋以后就不能这么干了。西瓜、香瓜性子寒，秋后吃多了，脾胃阳气扛不住，容易拉肚子。倒是葡萄、梨、苹果这些应季的果子，能润燥又养人，该换换口味了。
立秋这节气，总让人想起那句“一叶知秋”。万物从夏天的疯长，开始往回收了，人的身子也一样，该从“散”转到“收”了。好消息坏消息其实都是提醒，照着天时把这些小细节照顾到了，底子打得瓷实，才能舒舒服服地接住这金秋。
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