【开班倒计时2周】认知行为治疗（CBT）·2年系统培训招生通知

“每次走进咨询室，比来访者还紧张。”

“来访者讲完故事，脑子里一片空白，不知道从哪下手。”

“学了很多咨询技术，还是不知如何运用。”

很多咨询师可能都会有类似的经历。这不是你缺理论、缺共情能力，你缺的，是一套能把理论变成行动的工作框架。

就像考了驾照却很少上路的人，交规倒背如流，真坐进驾驶座，手脚还是不知道该往哪放。你需要的是一个坐在副驾上陪你跑两年、带你走完每一段路有经验的司机。

今天要聊的这门「认知行为治疗（CBT）·2年系统培训」，就是为这样的你准备的。

01

为什么说CBT是咨询师值得深耕的流派之一?

理由一：CBT提供清晰的操作路径

咨询师最常见的焦虑可能是：听完来访者的叙述，不知道从哪里开始。

CBT的优势在于它有明确的工作框架。从评估会谈的结构，到每次治疗会谈的步骤，再到具体技术的使用时机，都有清晰的路线图。

你不需要靠“感觉”去猜下一步该做什么，而是按照既定的框架一步步推进，每一步都可以验证效果。

大量实证研究支持CBT的干预效果。CBT与药物治疗在抑郁和焦虑的急性期疗效相当。另有研究发现，接受CBT治疗的来访者，其长期复发率显著低于单纯接受药物治疗的来访者。这意味着，你使用的这套方法，是有数据支撑、经得起检验的。

对于还在建立职业自信的新手来说，没有什么比“我用对了方法，来访者确实在好转”更能建立信心了。

理由二：CBT上手有章可循

CBT它提供具体可操作的技术工具：

• 评估会谈有标准流程

• 每次治疗会谈有清晰的结构

• 苏格拉底式提问有设计逻辑

• 个案概念化有固定框架

据调查，抑郁症门诊病人经过12周的CBT治疗，80%的病人有显著改善。这不是靠天赋才能做到的，这是可以学习、可以复制的技术。

理由三：CBT的经验可以持续积累

很多咨询师可能还有一个困境：接了几个个案之后，发现自己并没有变熟练，每次面对新来访者还是像第一次一样慌张。

CBT强调案例复盘和技术拆解。你今天做的一个个案概念化，明天可以迁移到下一个来访者身上。你今天学会的思维记录表，下周就能用在另一个来访者身上。

你积累的不是零散的经验碎片，而是一套可以反复使用、不断精进的工作方法。

系统学习CBT的咨询师反馈：3到6个月后，便能搭建稳定的咨询工作思路，个案留存率与专业自我效能感明显提升。

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③ 完整版2年课程大纲

02

两年的系统培训能给你带来什么？

心理咨询的胜任力，需要时间沉淀，需要反复实操，需要在真实个案中获得反馈。

科学分阶培养模式：9个月夯实理论 + 9个月专题研讨 + 6个月案例解析与督导， 整整2年浸泡。

这套课程采用“理论+实操+督导”三阶递进的模式：

第一阶段（9个月）：知识输入

精讲贝克认知模型、标准咨询会谈框架、个案概念化核心技能。配备154小时录播课程+24小时直播。录播在有效期内无限次回放。

第二阶段（9个月）：技能演练

聚焦抑郁、焦虑、强迫、青少年厌学等十大高频临床议题，结合案例演示和现场模拟演练。你要亲自上场练，不是只坐在下面听。

第三阶段（6个月）：实战反馈

30小时线下集中督导，参考“中德班模式”，现场示范与学员演练。

90小时封闭式团体督导，每10-15人一组，保证每人至少1次呈报案例的机会。

18小时读书会，资深领读《认知疗法基础与应用》等5本经典。

总计355小时完整学习体系。

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03

355小时，到底学了什么？

前面讲了2年分阶培养的结构设计——9个月打基础、9个月攻专题、6个月磨实战。框架有了，接下来看填充这个框架的内容是什么。

包含的内容有：154h录播精讲 + 43h直播互动 + 30h线下集中督导 + 90h线上团督 + 18h读书会 = 335小时。

➤154h系统录播精讲

打理论地基。涵盖贝克认知模型、会谈结构、危机干预与伦理、认知技术（识别/评价/回应自动思维）、行为技术（正念/放松训练）、个案概念化（从评估到干预的完整路径）、信念修正（中间信念与核心信念的识别及调整）、治疗师自我成长等完整模块。

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➤43h直播互动

资深导师直播带学，阶段性总结，强化训练，实时解决你在学习过程中遇到的问题。录播课解决“知不知道”的问题，直播课解决“会不会用”的问题。

➤30h线下集中督导

参考【中德班模式】，真实个案呈现，专业临床经验倾情相授。面对面、真个案、手把手，这是线上课永远给不了的东西。

为什么线下集中督导不可替代？

因为咨询是发生在两个人之间的工作。线上的理论你可以在任何地方学，但只有在面对面的情境中，你才能看到资深导师如何拆解一个活生生的个案。

➤90h封闭式团体督导

每10-15人一组，每组员至少有1次呈报案例机会。不是“旁听式”督导，是你亲自报个案、被拆解、被指导。

➤18h读书会

资深老师领读，深化知识理解。配套书目包括：

《认知疗法基础与应用》第三版、

《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案》（咨询师版+自助版）、

《学习认知行为治疗图解指南》、

《认知行为治疗的个案概念化》、

《抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第二版）》。

这五本书，自学三年未必能读完读懂。读书会带着你精读，每一本都对应执业中的真实需求，从理论基础到个案概念化，从技术操作到治疗计划。你不是一个人在啃书，是有领路人带着你走。

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04

什么样的导师团队，值得花两年跟随？

本次培训的师资团队均来自国内CBT临床与教学一线的著名专家：

叶丽琼：贝克亲传，首次分享CBT入门执业秘籍。她是国内少数直接受训于贝克认知治疗学院的CBT专家，带来的不仅仅是技术，更是CBT发源地的学术基因和临床视野。

刘稚颖、李飞、黄政昌、刘光亚、吉峰等国内外CBT领域权威专家联合授课。每一位老师都有自己深耕的专病方向和核心技术。

唐建、葛毅、王剑婷、李忠伟、肖长根、苏艳丽、张发昌、胡茂荣、朱丽雅、田媛等16位资深导师参与教学与督导。

每一位都是在CBT领域深耕多年的实战派，都是讲自己在咨询室里实践中用过的方法。

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05

这门课适合谁买？

✔有受训背景、缺实战框架的新手咨询师

学过伦理、发展心理、变态心理、主要理论和基础技术，但接个案心里没底。缺的不是知识，是一套能直接上手的标准化实操框架。

✔持证多年、没用过CBT的咨询师

有二三级证、心理治疗师或注册系统资格，但咨询主要靠共情和直觉。缺一套有实证支持的结构化干预流程，把证书背后的理论真正落地。

✔有咨询经验、但CBT不成体系的进阶者

已有40小时以上正式咨询经验，但CBT用得零散，遇到复杂个案容易卡。需要系统串联全流程，让每一步有章可循。

✔精神科/心理治疗领域工作者

日常面对大量抑郁、焦虑、强迫来访者，需要在医学背景上补强CBT实操技能，实现药物和心理干预的有效配合。

除了课程，我们还能给你什么？

我们深知，咨询师的成长从来不是一个人的孤军奋战。除了两年系统课程本身，我们还会为你提供优质的配套服务：

• 顾问1V1专属执业规划：根据你的个人背景和职业目标，帮你理清成长路径。

• 学习社群陪伴：与同期学员共同成长，互相支持、互相磨课。

• 优质配套服务：配套作业练习与工具包，小组演练与实时互动，全程伴学追踪学习进度，及时扫清成长卡点。

注：学习效果因人而异，因投入度与个人基础不同可能存在差异。心理咨询不可替代医疗诊断，从业人员不得从事心理治疗或精神障碍的医学诊断。

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领取截止：8月13日（仅限前50名）

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