山西
北京“1+3”尘埃落定，恭喜上岸！
高兴之余，很多家长和孩子已经开始琢磨了——接下来这一个月怎么办？要不要赶紧报个班往前赶？别人都在学，我们不抢跑会不会掉队？
先吃颗定心丸：提前抢跑，不如科学衔接。
“1+3”最珍贵的红利，是给了我们一年的缓冲期，而不是把“中考冲刺”提前变成“高考冲刺”。用好这一个月，比盲目往前赶半年都管用。
下面这份规划，分为三个阶段，建议家长先收藏再看。
第一阶段：7月28日—7月31日 | 放松心情，信息摸底
孩子和家长最近这一个月，神经都绷得很紧。所以这几天，核心任务就一个：让孩子好好玩一玩。
出去旅旅游、打打球、睡几个懒觉、和朋友聚聚，怎么放松怎么来。一张一弛，刚跑完长跑的人，不能立刻冲刺，得先喘口气。
但家长这几天，可以顺手做一件至关重要的事：信息摸底。
这一步如果做扎实了，八月份的规划就不会跑偏。具体怎么做？三件事：
查官方：访问学校官网、关注公众号，看看有没有发布衔接安排、暑假建议或者新生须知。
问前辈：最重要的一步！想办法联系上一届录取的家长，问清楚学校的真实进度。官网写得再好，不如过来人的一句话实在。
定框架：基于问到的情况，和孩子一起制定一个八月份的大致规划——不需要太细，先把框架搭出来。
特别提醒：一定要结合孩子录取学校的具体安排来调整。比如学校有没有布置专属的暑假作业？有没有安排入境教育（有些学校会安排FBK）、报到注册等活动？把这些时间点和任务先标出来，再做规划才不至于被动。
第二阶段：8月1日—8月23日 | 按图索骥，科学衔接
到了这个阶段，就要按照第一阶段定好的规划，踏踏实实做衔接了。
这里最关键的一点是：一定要摸清楚自己学校的真实教学进度。
不同学校差异巨大，不了解学校的节奏，衔接就无从谈起。以我们学校的进度为例：
数学：初三第一学期到期中考试（10月底），初中数学全部学完。期中之后开始学高中内容，包括集合、不等式等。
物理：元旦之前，整个初中物理全部学完。元旦之后进入高中物理课程。
化学：初三第一学期学完整个初三化学，第二学期开始学高中化学。
英语：基本在初三第一学期期中之前，就把初中英语全部学完了。
语文：不赶进度，跟正常初三节奏差不多。第一学期结束时学完初中内容，第二学期主要用于中考复习。
五门课，五种节奏。数理化英都在抢跑，只有语文按部就班。如果不了解这些，要么跟着焦虑瞎赶，要么过于放松掉队。
具体怎么做？针对快节奏的科目，把初中内容扎扎实实过一遍，不留死角；对即将接触的高中内容做一些初步了解和预热。注意，不是去精通，而是做到心里有数。
科学衔接的关键在于：心态上，变被动抢跑为主动规划。摸清了学校的底牌，剩下的就是按自己的节奏走，不要被别人的进度带着跑。
第三阶段：8月24日—8月30日 | 收心调整，开学准备
最后一周，不再安排新的学习内容。核心任务是两件事：
第一，收心。调整作息，逐渐恢复到上学模式。把暑假的松弛感慢慢收起来，让身体和大脑适应规律的节奏。
第二，心态上的准备。开学之后，面对的是新老师、新同学、新环境。对孩子来说，这种适应本身就是一种挑战。
“1+3”这一年，比的不是谁跑得早，而是谁跑得稳。
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