河北
（来源：南京晨报）
转自：南京晨报
近日，日本知名作家东野圭吾因结直肠癌医治无效不幸离世，终年68岁。为全社会敲响了肠道健康的警钟。对此，南京市中医院副院长、肛肠中心章阳主任中医师提醒，肠癌并非 “不治之症”，早防早治完全可以实现长期临床治愈。
为何看似健康人群也会突发晚期肠癌？章阳表示，东野圭吾的案例极具代表性。结直肠癌属于典型“沉默型癌症”，早期几乎无特异性痛感，仅表现为便血、排便习惯改变、偶发腹胀腹泻，极易被误认为痔疮、肠炎。很多人像东野圭吾一样，即便出现身体预警信号也选择硬扛，错失干预窗口。
值得注意的是，长期久坐伏案、熬夜压力大、高油高盐低纤维饮食、缺乏运动，都是当代都市人群肠癌高发的高危诱因，脑力工作者、伏案从业者属于重点筛查人群。
在专家看来，肠癌防治的重中之重是早期筛查。章阳介绍：“有大肠癌家族史的直系亲属、长期患有溃疡性结肠炎的患者、有大肠息肉病史或胆囊、阑尾切除病史的人群，都属于肠癌的高危人群。”以上人群在生活中不仅需要格外注意，建议定期前往医院检查。
此外，40岁以上的高危人群，即使没有症状，每年也应该接受一次大便隐血试验检查。如果隐血试验呈阳性，则应进一步肠镜检查以明确诊断；如果隐血试验检查连续3次都呈阴性，则可适当延长筛查间隔，但这个间隔不应超过3年。
医生是如何检验出肠癌的？“中低位的直肠癌，可通过直肠指检被发现。肿瘤生长到一定程度时，可触及包块。而CT、MRI、超声及肠镜等技术，都可用于辅助检查、明确诊断。其中，肠镜最为常用。”章阳介绍，肠镜可以在直视下观察肠道有无肿物，必要时还可以取组织做病理学检查，这也是肠癌定性诊断的金标准。
日常生活中，如何进行肠道养护呢，专家给出了以下建议：
首先，饮食遵循 “粗多精少”：增加燕麦、芹菜、菌菇、杂粮等高膳食纤维摄入，减少腌制菜、烧烤、油炸红肉、加工肉制品。
其次，杜绝长期久坐，每伏案1小时起身活动5—10分钟，适度快走、八段锦促进肠道蠕动。
第三，中医日常调理：脾虚易腹泻人群可常备山药、茯苓煲汤；燥热便秘人群适当食用火龙果、银耳润燥，避免长期熬夜耗伤气血。
最后，建立体检意识，把结肠镜纳入中年人体检必查项目，拒绝“讳镜忌医”。
通讯员 莫禹凡 张明
南京晨报/爱南京记者 戚在兵
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